護膚保養品DIY 知識集-油性肌膚「有效控油」請加這些活性... @MSMF 知識PART
針對油性肌膚，外用保養品有效控油成分──菸鹼醯胺(2%)、綠茶萃取(3%)或左旋肉鹼(2%)...by研究文獻回顧報告(2017)
一個人產生的皮脂量在其整個生命過程中都會有所不同。
人在出生時，皮脂產量相對較高，之後不久便開始減少。
到了青春期，皮脂會急劇增加。
然後直到女性停經後或男性60~70歲左右，皮脂分泌量才再次下降。
當中，雄激素特別是5α-雙氫睾酮(DHT)，對皮脂腺的分化、增殖與合成皮脂反應，佔有關鍵作用地位。
據估計，一般成人平均每3個小時，約產生1mg / 10cm2的皮脂量。
若皮脂產生率 < 0.5mg / 10cm2(每3個小時)，可能現皮膚乾燥/脫屑現象。
相反，如果每3小時的皮脂產量 > 1.5mg / 10cm2，則會被認定為皮脂分泌過多的油性皮膚，
也是容易罹患脂漏性皮膚炎的高風險群。
不同個體之間的皮脂產生速率也大不同。
例如：男性通常比女性，分泌更多的皮脂(因為更高濃度的DHT緣故)──所以男性皮膚毛孔總是顯得比女性粗大。
或者以種族來說：
黑人的毛孔較大，有利輸出更多的皮脂，來因應演化的生存環境；
而中國女性因無類似需求，所以相對毛孔尺寸較小，密度較低。
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| 資料來源《Oily Skin: A review of Treatment Options》Table 1: Risk factors for oily skin |
雖然「皮脂」是建構皮膚屏障功能的功臣之一
──幫助皮膚鎖住水分，同時協助維持體表的微生物菌叢生態健康
但是當皮脂分泌過多時，不但造成外表看起來油油膩膩(不潔感)，
更往往伴隨「毛孔粗大」、或衍生「粉刺、痘痘」等皮膚健康問題的後果。
──幫助皮膚鎖住水分，同時協助維持體表的微生物菌叢生態健康
但是當皮脂分泌過多時，不但造成外表看起來油油膩膩(不潔感)，
更往往伴隨「毛孔粗大」、或衍生「粉刺、痘痘」等皮膚健康問題的後果。
所以「如何有效控油？」(此指：真正降低皮脂的分泌量)，一直都是化妝品界專注的目標。
扣除醫療選項：
如維生素A酸 (屬藥物管理，化妝品僅能使用A醇/A酯/A醛等衍生物，效用較弱)，
、Olumacostat glasaretil(一種acetyl coenzyme-A carboxylase抑制劑，會干擾脂肪酸全合成。)
、Spironolactone(螺內酯，商品名:安體舒通──用作雄激素受體阻斷劑和5-α-還原酶的抑製劑)
、Olumacostat glasaretil(一種acetyl coenzyme-A carboxylase抑制劑，會干擾脂肪酸全合成。)
、Spironolactone(螺內酯，商品名:安體舒通──用作雄激素受體阻斷劑和5-α-還原酶的抑製劑)
、肉毒桿菌毒素(阻斷訊號傳遞，導致皮脂腺細胞的乙酰膽鹼受器無法活化，影響皮脂細胞的分化和皮脂分泌。)
或口服避孕藥(雌激素，降低雄激素作用)......以外，
(補充: 2018/3月資訊 Olumacostat glasaretil治療痤瘡臨床第三期試驗失敗)
在藥用化妝品中──有研究支持「有效降低皮脂分泌」的活性有：
1.菸鹼醯胺/Niacinamide/B3 衍生物(2%)Draelos等人對100名受試者進行了雙盲，安慰劑對照研究，
發現局部施用2％菸鹼醯胺組，在使用2周和4週後顯著降低了皮脂分泌量。
(參→The effect of 2% niacinamide on facial sebum production)
一項小型研究有10名男性使用「含3％綠茶萃取-乳液」8週，皮脂產生顯著減少。
(參→ Outcomes of 3% green tea emulsion on skin sebum production in male volunteers)
(參→Topically applied L-carnitine effectively reduces sebum secretion in human skin.)
另外的研究，22名受試者局部使用「含5%綠茶萃取-乳液」60天，能有效降低皮脂分泌量。
(參→A comparison of the effects of topical green tea and lotus on facial sebum control in healthy humans)
3.左旋肉鹼/L-carnitine(2%)
透過人類皮脂細胞研究，Peirano RI等人發現：使用2％的左旋肉鹼，能顯著降低人類皮脂細胞中的細胞內脂肪酸含量，最終導致皮脂分泌量減少。
小結：
「油性肌膚」大概是普遍的惱人皮膚狀況。
只是現階段的研究成果，還無法對於「抑制皮脂分泌」提出一整套完整的方案。
每一種治療方式，都有其「利/弊」，如A酸就經常伴隨有皮膚乾燥/屑屑現象。
因此，如何真正「對人 + 對症」下藥，來改善過油的肌膚？──還是需要更多的研究投入。
只是現階段的研究成果，還無法對於「抑制皮脂分泌」提出一整套完整的方案。
每一種治療方式，都有其「利/弊」，如A酸就經常伴隨有皮膚乾燥/屑屑現象。
因此，如何真正「對人 + 對症」下藥，來改善過油的肌膚？──還是需要更多的研究投入。
但至少在這當下，
我們可以透過DIY方式，簡單測試對自己效果有& CP值不錯的活性成分，來最大效率減少皮膚「過油」機會。
PS.相關閱讀→ 護膚保養品DIY 知識集-如何設計”抗痘”配方？ @MSMF 知識PART
PPS..護膚保養品DIY 知識/配方，一次擁有《保養品DIY入門教戰手冊》https://myskinmyforum.blogspot.tw/p/diy_6.html
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