My Skin My Forum 護膚保養品DIY

 韓研究：確定了30個「與Ａ醇（Retinol, 視黃醇）誘導刺激敏感反應」有關的基因遺傳標記，並針對性地配伍相應的舒緩活性。在人體測試中，該配方有效降低了視黃醇引起的刺激... Ａ醇（Retinol, 視黃醇）是護膚品配方中，強而有力的「抗痘＆抗老」活性成分──但在其「高效」的同時，Ａ醇所引起刺激副作用，如泛紅、脫屑、灼熱、刺痛、乾燥瘙癢等不舒服症狀，也造成使用者肌膚的難受困擾。 雖然在一般情況下，外用Ａ醇產品所因起的刺激現象，在開始使用幾週後就會逐漸消退──可能是Ａ醇誘導表皮細胞加速增生，在其代謝過程中，引發表皮結構失常，角質層屏障功能下降，而衍生易受刺激敏感狀況（e.g.TEWL↑、發炎因子↑......）。然後當角質細胞重新排列，角質代謝正常化後，皮膚耐受性（屏障）回復，刺激現象就會消退。在類維生素A的臨床試驗中，皮膚刺激的峰值通常發生在前1~2週內。（參→Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne） 目前，我們對A醇引起皮膚刺激的詳細機制──如同它幫助改善肌膚老化或痤瘡問題一樣──還處於「知其然，而不知其所以然」階段，仍有待更多研究解析各種相關的因果關係。 而現階段（實務上）我們又貪圖要Ａ醇的美容效用！ 韓國LG家居與保健研發中心（LG Household and Health Care R&D Center）展開的一實驗──從基因層面，由上至下： 分析A醇引起皮膚刺激與那些基因功能有關？並從中開發針對性的活性選擇，配伍成「能舒緩A醇副作用」的保養品配方... 研究報告《Anti-Irritant Strategy against Retinol Based on the Genetic Analysis of Korean Population: A Genetically Guided Top–Down Approach》表示： 從173位韓國受試者身上，實驗發現：A醇誘導的刺激反應與30個基因遺傳標記（genetic marker)有關──其中這些基因參與的生理功能，可分成三類： 1.組織修復相關基因 發現：A醇會使「絲聚蛋白、連接蛋白、角質化包膜、膠原蛋白VI和IV」的調控出現異常，導致表皮（角質層）結構不健全、排列不緊緻，使皮膚屏障功能受損，進而誘發敏感刺激反應。 此研究

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●琥珀酸毛孔緊緻精華(乳液) ●Succinic Acid Pore Minimizing Serum  (配方成本 4.35 TWD/g)  溫和去角質、對抗痤瘡桿菌、控油，幫助緊緻毛孔，細緻肌膚... 【配方組成與思路】 ●採「乳液（O/W）」配方劑型 ●利用「琥珀酸」的”溫和去角質+抑制痤瘡桿菌+控油”等作用，幫助緊緻毛孔，均勻膚色，改善油光滿面或粉刺狀況。 ●並搭配「荷荷芭油、尿囊素&積雪草萃取」提供”修護+保濕+促進膠原蛋白合成”等功效→輔助舒緩肌膚壓力，提升表皮含水量，淡化紋路，使毛孔更細緻，緊實光滑肌膚。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

隨機、雙盲、安慰劑對照－臨床研究：評估含「抗氧化劑＆增強皮膚屏障功能」活性成分的髮品配方，對頭皮狀況與毛髮質地／數量的影響... 維持「一頭豐盈秀髮」是許多人的美容需要──雖然脫髮不會影響個人的生理健康，但確實會對一個人的外貌自信心或生活品質方面，產生負面影響。 據估計一個人的頭髮大約會有 10 萬根左右，並且每天平均會脫落 100 根上下。這些流失的毛髮，在年輕狀態下，基本會被相同數量的新生毛髮所補替，從而保持總體淨毛髮數量。然而隨著人們年齡的增長，新生髮的補充速度，逐漸下降，會導致總髮量的淨減少。 而關於為什麼隨著年齡的增長，流失的頭髮(量)沒法被完全替代補足？目前尚不完全清楚。 不過我們知道「衰老最常見的解釋是"氧化壓力"的積累」──隨著年齡的增加，皮膚氧化壓力也往往隨之惡化，最終逐步導致皮膚組織(分子)結構&生理代謝功能遭受損傷，而浮現老化症狀。（另參→ 小心！有時候「抗氧化劑」反而會「促氧化」→幫助自由基生成... ） 所以寶僑公司（P&G）的研究人員想知道：若在髮類產品中，提供「抗氧化」活性，幫助強化頭皮／頭髮的「抗氧化力」，是否就有助改善頭皮狀況、並維持豐盈秀髮呢？ 為期 24 週的臨床試驗（隨機、雙盲、安慰劑對照） 總數336位受試者，測試使用洗髮精＆護髮素配方：含「吡硫鎓鋅（zinc pyrithione）、吡羅克酮乙醇胺鹽（piroctone olamine）＆碳酸鋅（zinc carbonate）」組成協同抗氧化系統＋「咖啡因、煙酰胺＆泛醇」等輔助改善頭皮和頭髮狀況之活性成分──每週使用 4 次，護髮素僅在髮梢使用。 結果：實驗組在「毛髮數（更多新毛）、頭髮質地的變化（質地更好）、頭皮屑（減少剝落）與乾性頭皮（不那麼乾燥）」等４項指標中，都顯著優於安慰劑組──但在「脫髮數（排水孔、枕頭上、刷子裡的頭髮量）」並無差異。 顯然， 透過外用髮品，提供「抗氧化劑＋增強皮膚屏障功能」的活性，能幫助頭皮保留住更多的新生毛髮（數），進而降低因年齡增長（老化），所導致淨總髮量下降（維持更年輕的頭髮外觀）。 （參→ Scalp application of antioxidants improves scalp condition and reduces hair shedding in a 24-week randomize

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●乙基VC美白精華 ●Whitening Serum with Ethyl Ascorbic Acid (配方成本 6.54 TWD/g) 幫助美白膚色、抗老化，促進肌膚年輕細緻... 【配方組成與思路】 ●採「精華液」配方劑型 ●並參此研究《The Anti-Ageing and Whitening Potential of a Cosmetic Serum Containing 3-O-ethyl-l-ascorbic Acid》取「維他命C＋果酸」組合，搭配「乙基VC＋杏仁酸」→幫助抑制黑色素生成、抗氧化、促進膠原蛋白合成、並加速角質代謝等作用。 影片 +詳解→  https://vocus.cc/article/61a1e4c0fd89780001e514d9  PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

Ａ醇（Retinol, 視黃醇）被認為是最有效抗老成分之一，但是通常使用A醇保養品一段時間後，會發現其：對皮膚老化的改善效果陷入「高原期（變得遲緩、停滯）」──研究：簡單調整保養程序，可最佳化A醇保養品的改善率，並長期有效... Ａ醇（Retinol, 視黃醇）是維生素A的一種形式──對於皮膚而言：當其被皮膚吸收後，經轉化成A酸（Retinoic acid, 視黃酸）會激活皮膚細胞分化的基因表達，從源頭刺激皮膚組織新陳代謝發生，加速老化角質更新，膠原蛋白補充、健全皮膚組織結構......等，進而改善皮膚皺紋、鬆弛無彈性、或色斑......等老化跡象，重返年輕狀態。 Ａ醇（Retinol, 視黃醇）是護膚品中的"明星級"抗老成分。 . 但是在實務上發現：長期使用「單一活性成分（如Ａ醇）」，其改善效果會逐漸下降、趨於平緩，步入一近乎停滯的「高原期」──該保養品的效果，於使用一段時間(e.g.幾個月）後就不再有效展現，無法持續令皮膚狀態顯著轉好。 雅芳（Avon）研究：Ａ醇（Retinol, 視黃醇）對皺紋＆色斑等老化徵狀的改善率→隨使用時間增長，而逐漸下降──保養效果趨緩，步入「高原期」停滯。 視黃醇對皺紋和色素沉著的改善率，隨著研究的進行，而逐漸下降。(引用自→ 此文獻  Fig 1.) 如何使Ａ醇（Retinol, 視黃醇）保養作用最佳化＆持久有效發揮？ 雅芳（Avon）研究：旋轉式保養方案──對抗老化，更持久有效... 根據Lisa DiNatale等人的臨床研究《 Novel Rotational Combination Regimen of Skin Topicals Improves Facial Photoaging: Efficacy Demonstrated in Double-Blinded Clinical Trials and Laboratory Validation 》報告表示： 研究人員選用了：作用機制與A醇有互補性的有效成分「乙醇酸（glycolic acid，加速去角質）」加「植醇（phytol，健全屏障功能＆保濕）」組合（另參→ Placebo controlled clinical evaluation of a topical moisturizer formula containing phytol ）──來

「咖啡因（Caffeine）」容易穿透皮膚屏障，具相對優越的經皮吸收率，這使其成為皮膚「外用」的理想活性成分──但咖啡因對肌膚保養來說：是好、是壞？ 「咖啡因（Caffeine）」是一種植物生物鹼，能在許多植物中發現（e.g.咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青/瑪黛茶或瓜拿納果......等）──作為一種天然殺蟲劑成分，幫助對抗蟲害，提升植物本身的生存能力。 而對於人體：咖啡因是一種眾所周知的中樞神經系統 (CNS)興奮劑──能驅走睡意，振奮精神，產生提神效果。也是合法的食品添加劑，在許多食物或飲品中（e.g.咖啡、茶、巧克力、可樂......等），也都能見到其身影；另外，在藥用方面，咖啡因有協助緩解頭痛的作用，故也被許多止痛相關處方藥所使用。 加上咖啡因（分子）本身相對偏向「脂溶性」──更有利穿透皮膚屏障／細胞膜等結構，被皮膚細胞吸收，生物利用度高，使得咖啡因成為皮膚「外用」的理想活性成分。（咖啡因在室溫下對水溶解度僅約2.2％，80℃熱水也才約18.2%；對比號稱親脂性的果酸－杏仁酸在20℃水中都約15.8%的溶解度。） 而從肌膚保養品角度出發： 咖啡因，對皮膚有哪些影響？ 咖啡因vs.肌膚保養──好處&壞處？ ●對肌膚－好處： 抗氧化 從動物實驗可以確認：咖啡因具有良好抗氧化能力，可有效清除ROS，保護細胞健康──尤其對「脂質的過氧化（lipid peroxidation）」反應，有研究認為咖啡因的抑制效果，與穀胱甘肽（Glutathione）相近，並高於維生素C的表現。（參→ Caffeine as an antioxidant: inhibition of lipid peroxidation induced by reactive oxygen species ） 因此有人建議：可將咖啡因加入防曬配方中，近一步提升防曬品的光保護力。降低UV照射後，所誘導的ROS損傷──研究含2.5%咖啡因的防曬霜配方（vs.無咖啡因樣品相比）在in-vitro 和in-vivo測試中都具有較高的SPF值。（參→ Another Reason for Using Caffeine in Dermocosmetics: Sunscreen Adjuvant ） 改善皮膚微血管功能 從飲用（內服）的咖啡因研究，可知：一杯咖啡中含有的咖啡因，可以顯著提升健康個體的微血管內皮功能改

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●頭皮淨化液 ●Scalp Purifying Liquid Shampoo  (配方成本 0.26TWD/g)  幫助清潔頭皮/毛孔髒汙  按摩活絡/滋養頭皮  提供頭皮清涼舒爽感  【配方組成與思路】 ●採「水劑類-清潔」配方架構 ●以「葡萄糖起泡劑(APG)&胺基酸起泡劑」→作為清潔與起泡的主成分。 ●搭配「咖啡因、菸鹼醯胺＆綠茶萃取」滋養頭皮→提供多重保養功效（e.g.控油、舒緩、保濕、抗氧化、活絡頭皮......等）。 ●同時用「水楊酸」促進角質代謝→降低毛孔阻塞or頭皮屑問題。 ●並添加「薄荷醇」涼感劑→提供頭皮清涼舒爽感。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

臨床研究結果顯示：使用「仿健康皮膚組成分子」的保養品（配方），對乾性皮膚受試者的保濕效果改善是有幫助的... 一般來說，健康皮膚中的「水分」由內至外，呈現從多到少的「梯度分布」狀態──在真皮層中約含有 70%的水分，然後逐漸遞減，至最外層角質層時，水分約佔 20~30%。（如圖所示) 皮膚含水量-梯度分布 而當皮膚含水量梯度發生異常時──如角質層含水量<10% ，往往「皮膚乾燥」現象便容易出現，嚴重甚至脫皮起屑、皸裂搔癢、紅腫等症狀出現。 而當皮膚含水量，總是長期處於「低標」狀態，就可歸屬為「乾性」膚質──這樣的肌膚狀況，能否透過外用保養品：補充相關神經酰胺、天然保濕因子、油脂等保濕成分，模仿健康皮膚的應有組成占比──幫助改善「乾性」皮膚的不良狀況？ 日本－臨床研究：保養品vs.乾性皮膚 根據Kazunori Tanaka等人研究報告《 Clinical Trial of Low Irritative Skin Care Cosmetics in Japanese Subjects with Dry Skin 》表示： 20位被皮膚科醫師判定屬「乾性皮膚」的受試者（3男＋17女，年齡21-63 歲）──被要求：連續四個星期每天兩次（早上和晚上）使用以下三種測試產品：1.潔顏粉、2.化妝水、與3.軟膏。（所含成分如下表） 3種測試產品：潔顏粉、化妝水、與軟膏所含成分。引用自《 Clinical Trial of Low Irritative Skin Care Cosmetics in Japanese Subjects with Dry Skin 》Table 1 然後分別在第２＆第４週時，有醫師評估：受試者的的皮膚狀況變化──發現：測試部位的浸潤、疤痕和乾燥症狀顯著連續緩解。與起始時相比，第２週時，測試部位的紅斑和瘙癢程度有顯著降低，並持續變化改善至第４週觀察時。其中有較嚴重者的丘疹和苔癬化症狀，亦有所緩解。（參下圖） 測試部位「第0週(W0)vs.第4週(W4)」皮膚乾燥症狀顯著改善。引用自《 Clinical Trial of Low Irritative Skin Care Cosmetics in Japanese Subjects with Dry Skin 》Figure 3 研究人員認為： 模仿「健康皮膚的應有組成占比」 補充相關神經酰胺、天然

研究發現：自噬作用的惡化與皮膚過早老化、乾燥與色素過度沉澱有關──加強細胞自噬作用，有利延緩衰老、健全屏障功能、及改善色斑問題... 「自噬（Autophagy）作用」是細胞清理體內受損結構分子、摺疊錯誤的蛋白質、功能異常的胞器、或入侵的微生物等的一種自我更新程序──透過酵素作用，將這些異常／錯誤組成，分解後再回收利用（e.g.降解不需要的蛋白質→胺基酸，供以合成其他蛋白質。）──對於細胞的健康維持、改善衰老、病菌感染或疾病狀況，有著關鍵性的作用... 而隨著研究發現： 當肌膚細胞「自噬作用」出現衰退或異常時──往往伴隨過早老化、乾燥、與色素沉澱等老化徵狀出現。 根據Daiki Murase等人研究《 Autophagy Declines with Premature Skin Aging resulting in Dynamic Alterations in Skin Pigmentation and Epidermal Differentiation 》報告： 從受試者的「老年斑區域vs.均勻膚色區域」獲得的皮膚組織中，檢測發現：與自噬作用相關的蛋白質，老年斑區域明顯少於均勻膚色區域者──反而增強黑色素生成以及老年斑區域的異常表皮分化，往往導致表皮層和角質層均顯著增厚，伴隨乾燥、暗沉現象。 而透過添加藥物（Torin-1，一種能恢復自噬作用的調節劑）反向測試驗證，發現：培養的皮膚組織，其表皮增厚和黑色素沉澱狀況，有顯著改善。 顯然，皮膚的「自噬作用」與細胞的生理健康狀態，顯著相關──當「自噬作用」衰退時，細胞生理加速邁向老化，表現於外的就是色素沉澱（老人斑出現）；角質異常分化（皮膚表面變乾燥粗糙、屏障功能下降）。 另外Ai-Young Lee的《 Skin Pigmentation Abnormalities and Their Possible Relationship with Skin Aging 》的報告也表示： 皮膚細胞的「自噬作用」異常，可能導致──黑素體（melanosome）的降解減少，導致黃褐斑色素沉著過度；但也可能反過來，因個別調控蛋白發生異常（e.g."跨膜糖蛋白NMB"的缺失)，導致白斑（白癜風）症狀。 ＭＳＭＦ觀點： 「自噬作用」是維持細胞內生理平衡的一重要機制──維持健康狀態，也有利肌膚美容護理。 然而，雖然從上述

省錢【MSMF護膚保養品DIY】  ●六胜肽抗皺精華  ●Anti-Aging Serum (with Acetyl Hexapeptide-8)  (配方成本 2.75TWD/g)   幫助淡化因肌肉收縮而形成的表情紋；並加強保濕、改善暗沉、細緻肌膚！   【配方組成與思路】  ●採「精華液」配方架構。  ●利用仿肉毒桿菌素機轉的「六胜肽」→抑制肌肉神經訊號，減少因肌肉收縮而形成的魚尾紋/抬頭紋/法令紋...等「動態（表情）紋」。  ●搭配「玻尿酸、維他命C葡萄糖苷(AA2G)、菸鹼醯胺(B3衍生物)＆中和後-水楊酸」活性→幫助保濕；改善暗沉，美白膚色；並促進表面角質代謝，細緻肌膚紋理；同時加強抗氧化作用，對抗肌膚衰老。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

「取之於海洋、用之於海洋」使用海洋生命既有光保護機制、或衍生的紫外線過濾劑成分，顯然應對海洋生態更安全──而這些海洋天然防曬成分，近期研究發展情況... 擦「防曬」阻隔陽光紫外線輻射，是公認的戶外皮膚健康保護措施（即使 UVB 對人體皮膚合成維生素D，扮演關鍵角色。）──特別是前往海邊休閒遊憩、從事海洋運動時，更是必不可少地在暴露於衣物外之肌膚部位，先抹上一層保護層。 然而，隨著海洋生態、環境毒理相關研究的資料累積──人們發現：這些對人有益的防曬劑，卻對海洋生物與生態環境（尤其珊瑚礁）造成危害。 因此，越來越多國家／地區明文禁止「特定的紫外線吸收劑或成分」使用於防曬產品（配方）中。 如近期的 泰國 ，先前的帛琉（Palau）、美國－夏威夷（Hawaii）基韋斯特（Key West）／美屬維京群島（U.S. Virgin Islands）、墨西哥（Mexico）、博內爾島（Bonaire）與阿魯巴島（Aruba）等，都有針對防曬品的相關組成成分，明定各自的法規禁制。（參→ These 7 Locations Have Sunscreen Bans — Here’s What You Need To Know ） 所以「海洋友善－防曬」在個人保養市場中，呈現越來越上漲的趨勢──因此，尋求新一代「天然永續」的防曬劑成分（原料），就是將來必走的一條路徑。（畢竟誰也無法保證，現今市場上仍可用的防曬成分，在未來的研究中，會不會也被打入冷宮？陸續被淘汰於消費者市場中...） 而利用海洋生命長期演化下來──既有的光保護機制、衍生的紫外線過濾劑成分──顯然是個對海洋生態更安全、有效的最佳選項....... 「取之於海洋、用之於海洋」環保又永續！ 海洋－天然防曬成分 近期Alfonsina Milito等人的《 From Sea to Skin: Is There a Future for Natural Photoprotectants? 》整理報告：幾類海洋衍生的光保護分子，相關研究已知... 類菌孢素胺基酸（mycosporine-like amino acids, MAA） MAA常見於藍藻，微藻、大型藻類、和真菌生物體內。 MAA對紫外光波段310-362 nm範圍*，具有顯著吸收效果，主力防範UVA；並具有強抗氧化劑的作用，降低紫外線誘導的ROS傷害。（*紫外線光波段: U

皮膚的「pH值」與「角質細胞的分化和剝落、神經醯胺的合成、及維持皮膚微生物組的生態平衡」息息相關──若皮膚pH值異常，無法維持「酸性地幔（Acid mantle)」，往往皮膚生理紊亂或疾病接續發生... 許多研究已證實：皮膚表面維持「酸性pH值」，構成「酸性地幔（Acid mantle)」層──對皮膚的健康很重要。 因為： pH值會影響～角質的分化和剝落 皮膚角質的最後階段，就是從體表剝落（＝去除老廢角質）讓位給下方新生的角質細胞，繼續維持健康的角質屏障結構──而這「去角質」的過程中，關鍵在：把角質細胞橋粒體（corneodesmosomes）蛋白破壞分解，將這用來連結固定角質與角質之間的「鉚釘」作用去除，使體表老廢角質能夠順利剝落；同時激活表皮底部的角質形成細胞持續增殖分化，及時補充新的角質，維持屏障結構完善。 這整個「角質的分化和剝落」過程中，包含「激肽釋放酶相關肽酶（Kallikrein-related peptidases）、 絲氨酸蛋白酶（Serine endopeptidases）和組織蛋白酶（Cathepsin）」等3大類酵素參與──然這些酵素的活化程度（反應率）受pH值影響，不同的pH值梯度，會有不同的反應活性──根據研究，它們在 pH 5 左右時，酵素活性最佳、最適當。 pH值會影響～神經醯胺(ceramide)合成 神經醯胺是角質間脂質的重要組成之一，占比超過50%，有助角質間脂質展現層狀液晶型態──除能幫助肌膚保濕（降低TEWL）外；也充當半滲透性屏障，使活性成分得以逐步被肌膚吸收。 而參與神經酰胺(ceramide)合成的兩種關鍵酵素「β-葡萄糖腦苷脂酶(β-glucocerebrosidase )＆酸性鞘磷脂酶( acidic sphingomyelinase)」就分別需要pH=5.5～4.5的環境下，才能正常發揮作用。 另外角質間脂質組成，除了神經醯胺（>50%）外，還有膽固醇（25%）與脂肪酸（10~20 %）成分，因此保持「酸性pH」狀態是最好的──若轉變成鹼性（e.g. pH>8），那些脂肪酸分子，可能出現水解（皂化）反應，分子的電性改變，進而影響角質間脂質層狀排列（液晶型態）結構，導致屏障功能受損。 pH值會影響～皮膚微生物組（Ｍicrobiome）的生態平衡 皮膚表面「酸性地幔」最早的假定作用之一是抗菌保護──酸性p

省錢【MSMF護膚保養品DIY】  ●VCIP美白精華  ●VCIP Whitening Serum  (配方成本 3.04TWD/g)   加強肌膚保濕&控油作用，並有修飾毛孔/細紋瑕疵效果，以利妝容服貼持久   【配方組成與思路】  ●採「油劑」配方 ●利用「VCIP（酯化C）」→抑制黑色素形成，作為肌膚美白主成分。 ●加「維生素E&荷荷芭油」→加強抗氧化、潤澤修護作用，偕同「維生素C」幫助延緩肌膚老化。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

P&G（寶潔公司）利用一種簡便的攝影裝置，研究百名日本年輕女性的臉部「毛孔面積、粗糙度和發紅現象」之每日變化波動？並檢驗使用保養品（含Pitera主成分）後，對其有無改善影響？ 在一項對 250,995 名 20-35 歲女性進行問卷調查表明：毛孔粗大、皮膚粗糙乾燥、和膚色泛紅／斑點問題──是排名前三的臉部肌膚（保養）困擾。 同時，年輕女性也經常抱怨：自身臉部的皮膚狀況，常常不一定──今天和昨天、有點不同；這星期與上星期、差異有點大──每時都在變動中。 因此，面對肌膚的「動態變化」日常──P&G推出一台便攜式的臉部皮膚拍攝裝置／處理系統 (eMR Pro)，讓人在家就能自我拍攝、連續重複抓取臉部圖像。然後透過雲端處理，進行影像分析，找出臉部肌膚的各種「依時變化」狀況。（如下圖示意） eMR Pro 自我引導式臉部攝影系統。受試者使用自己的帶有附件的智慧手機拍攝臉部影像 ( A )。然後將照片 ( B ) 發送到 eMR Pro 服務器 ( C )資料分析。引用自《 Daily Fluctuation of Facial Pore Area, Roughness and Redness among Young Japanese Women; Beneficial Effects of  Galactomyces  Ferment Filtrate Containing Antioxidative Skin Care Formula 》Figure 1 研究：百名日本年輕女性"日常"肌膚變化？ 根據Kukizo Miyamoto等人報告《 Daily Fluctuation of Facial Pore Area, Roughness and Redness among Young Japanese Women; Beneficial Effects of Galactomyces Ferment Filtrate Containing Antioxidative Skin Care Formula 》表示： ２組臨床研究，總數104名（Study 1: 47位＆Study 2: 57位）的日本年輕女性（年齡22～34 歲），參與為期 8 週的實驗──要求每天分別在「早上起床後、早上洗臉後10min和晚上洗臉後10min」３個時間

韓國研究：每天戴口罩至少6 小時，連續 4 週後，檢測皮膚的粗糙度（皺紋）和毛孔大小（面積）有何變化？ 為了預防COVID-19（武漢肺炎）的傳播＆感染──「戴口罩」成了必不可少的個人防護措施之一！ 而皮膚在長時間的「口罩布－覆蓋、包覆」條件下──其下的皮膚「微環境」參數，如：溫度、濕度、摩擦力......等勢必有所變化──理所應當：肌膚本身的狀態，也該受到影響。 只是，實際的影響程度如何？ 韓國實測：長期戴口罩導致皮膚皺紋和毛孔變化？及加擦保濕霜是否有差？ 根據Minhye Park等人的研究《 Changes in skin wrinkles and pores due to long-term mask wear 》報告： 20名平均年齡約50（範圍 20-60）歲的健康韓國女性，在４週內，每天至少戴 6 小時的口罩（睡覺和進餐時間除外）的條件下──同時取「同人，半側臉－塗抹vs.未塗抹」保濕霜──來檢測長期戴口罩對：「皮膚粗糙度 (Ra) 值」評估鼻唇溝區域皺紋的嚴重程度；與「皮膚毛孔面積（㎟）」衡量皮膚毛孔大小的變化之影響如何？ 結果──在受試者，平均每天佩戴 7.05 ± 0.73 小時，持續４週後： 「未塗抹」保濕霜之部位：皮膚皺紋的Ra值增加3.21%；皮膚毛孔面積增加11.21%。 「塗抹」保濕霜之部位：皮膚皺紋的Ra值下降4.68%；皮膚毛孔面積減少3.10%。 研究結論... 顯然：長時間戴口罩會增加皮膚皺紋和毛孔粗大；而戴口罩同時使用保濕霜，則有助減少這類問題。 MSMF觀點： 改善戴口罩所衍生的負面影響──主要可從面罩覆蓋的面部區域中，會出現的「濕＋熱＋布料摩擦」等３主要環境因子下手──以避免皮膚「角質屏障功能」下降，進而有利肌膚維持健康狀態。 可另參《 MA200001 金縷梅爽膚乳 》幫助提升肌膚對環境傷害的保護力──舒緩「戴口罩」引起的濕熱(微環境)&纖維摩擦的外在刺激影響... PS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY  

省錢【MSMF護膚保養品DIY】  ●保濕妝前乳  ●Hydrating Primer  (配方成本 1.08TWD/g)   加強肌膚保濕&控油作用，並有修飾毛孔/細紋瑕疵效果，以利妝容服貼持久   【配方組成與思路】  ●搭配「泛醇(原B5)、多元醇類+矽油」→提供「內/外-雙重保濕鎖水」作用，加強肌膚保濕力。  ●並藉「有機矽彈性體&矽粉」→提供”立即性”修飾效果(填補細紋凹陷、撫平肌膚紋路)，並有效控油（吸附多餘皮脂），幫助妝容持久服貼。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

Dermatology Times首席醫學編輯 Zoe Diana Draelos 醫學博士回答有關保養品引起的過敏刺激現象&預防方式... 近日Dermatology Times專欄作者Zoe Diana Draelos醫學博士在《 The Mystery of the Skin Care Product Allergy 》一文中，以簡單問答形式，討論有關： 消費者選購「已通過：過敏和刺激測試」的護膚保養品──卻還是在使用後，出現皮膚敏感刺激問題？ 文章寫到： 為何已通過「人體重複刺激貼片試驗（Human Repeat Insult Patch Test, HRIPT）」的保養產品──消費者使用後，還會出現問題？ 答案在於HRIPT的侷限性。 首先，測試進行的部位是受試者的「後背（上部）」區域──相對人體其他部分的皮膚（尤其臉部），顯然更加厚實──換句話說此處的「敏感閾值」會更高一些，對刺激的耐受度更強。 雖然實驗方式是，刻意利用「貼片（Patch）」在皮膚上形成封閉區域（相當於敷面膜，強迫皮膚的經皮通透率上升），並且每週一、週三和周五更換一次，持續 3 週的長時間連續刺激。 同步還會有一個不含任何東西的陰性對照貼片，與另一個含有SLS（Sodium Lauryl Sulfate）的陽性對照貼片作為對照佐證──確保受試者皮膚對外部刺激，有正常的生理反應。 但「背部肌膚vs.臉部肌膚」還是有所差異。 其次，多數提供人體測試的服務單位──往往找來配合試驗的志願者，都是具有健壯皮膚的年輕人（e.g.大學生族群)──所以試驗所得的結果，實在無法代表涵蓋產品上市後的全部消費族群。 而從人性上也能輕易推知下列狀況：假如某位「敏感肌」受試者，來參與過一次「糟糕的實驗結果」體驗後，他之後還會願意再來參加HRIPT嗎？──所以這也是何以許多 HRIPT 中心都靠近大學校園，並使用皮膚健康的年輕族群。 故博士認為：這或許就是在「實務上」HRIPT並不能保証「通過人體測試的"某保養品"＝100% 安全、溫和、不刺激」之根本因素。 畢竟同樣的產品──在年輕健康的背部皮膚，可能不引發任何刺激反應──但換個參數：如年紀較長、或處於屏障較脆弱的肌膚、又或在眼睛周圍等皮膚較薄之部位......後，沒人可擔保同樣「絕對」不會出現刺激性反應。 而且，從倫理道德上來看──根

美容化妝品試用、或與他人共用，有感染蠕形蟎蟲的風險──而傳播感染機會的高低？取決於美容品配方的類型和成分... 蠕形蟎蟲By © Palopoli et al.; licensee BioMed Central. 2014, CC BY 4.0,  https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=94794912 正常寄生在人體皮膚的蠕形蟎蟲（Demodex spp.）有2種：毛囊蠕形蟎（D.　folliculorum）與皮脂蠕形蟎（Demodex brevis）──前者主要生存在於毛囊中；而後者最常出現在皮脂腺中──以皮脂、或皮屑蛋白為食。繁殖、產卵期的蟎蟲，會頻繁在體表活動，而引發輕微搔癢感。 在正常狀況下，這些蠕形蟎蟲的寄生，並不會引起皮膚異常──然而當宿主免疫力下降時，蠕形蟎蟲本身的覓食、活動、代謝廢物、蛻脫物、屍體碎片......等各式物理／化學性刺激，就容易引起發炎反應，使皮膚出現泛紅、丘疹或膿皰......等與痤瘡相似的症狀。 但其實蠕形蟎蟲與痤瘡桿菌誘發的「痘痘」還是有所差異──所以，對於痤瘡症狀，使用一般傳統治療痘痘的成分，效果不好時，很可能可考慮：這些皮膚丘疹或膿皰，是否源自「毛囊蟲症」？或許使用抗蟎蟲藥物，更具療效。 也因為蠕形蟎蟲是人體皮膚上的正常寄生蟲，在多數人身上都有存在──所以現實世界中，常見的：家庭中的化妝品共享、商場裡的美妝品試用、或者由美容師進行的特惠化妝測試......等行為──當同一化妝品，被許多不同人都使用後，那些因而沾染落入化妝品（e.g.粉霜、睫毛膏和口紅）中的蠕形蟎蟲們，會不會藉此傳播至不同接觸者身上，形成感染蠕形蟎蟲的高風險途徑？又其在這些美容產品中，能存活多久？存活率如何？ 例：剛剛不小心沾染到蠕形蟎蟲的粉底，下一個人在3個小時、或3天後接續使用，還會感染蠕形蟎蟲嗎？（畢竟美容產品內料中，並非蠕形蟎蟲的理想生存環境。） 調查「共用化妝品vs.蠕形蟎蟲感染」之間的關聯 根據Aleksandra Sędzikowska等人的研究報告《 Shared Makeup Cosmetics as a Route of Demodex folliculorum Infections 》表示： 蠕形蟎蟲可以在化妝品中存活數小時到數天，具體取決於其類型和成分。 他們將活的蠕形蟎蟲（成蟲

 省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●潔膚-冰河泥膜 ●Canadian Colloidal Clay Mask (配方成本 0.71TWD/g)  利用加拿大冰河泥，高效吸附皮膚”髒污/老廢角質”，深度潔淨肌膚... 【配方組成與思路】 ●利用來自加拿大冰川的「黏土礦泥」→ 強化吸附”皮膚髒污、老廢角質&多餘皮脂”的能力，有效潔淨，暢通毛孔。 ●並含「荷荷芭油、綠茶萃取&冰河泥(本身所含之礦物質/微量元素)」進一步調理肌膚→幫助提供”修護、抗氧化、控油&舒緩肌膚”等多重作用。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●傳明酸美白精華 (滲透加強型) 】 ●Whitening Serum with Tranexamic acid  (配方成本 0.56 TWD/g)  藉由簡單配伍組合調整，加強「美白活性的經皮滲透率」提升 【配方組成與思路】 ●以「傳明酸＆菸鹼醯胺(B3衍生物)」→ 作為精華液的「美白作用」主成分。 ●並參考此研究的結論：調整配伍組合 → 提升皮膚角質水合度→有效加強「傳明酸」的經皮吸收率。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

妮維雅（NIVEA）背後的研究團隊稱：人們所擔心的「日常3C藍光→損害肌膚」在科學上是站不住腳...? 知名品牌「NIVEA-妮維雅」的母公司「拜爾斯道夫（Beiersdorf AG）」集團近日發布新聞稿《 Cell phone screens do not damage skin: Beiersdorf study clears up misconceptions about blue light 》稱： 人們所擔心的「日常3C藍光→損害肌膚」在科學上是站不住腳。 拜爾斯道夫的研究團隊認為： 人們日常使用3C產品，所接觸的藍光劑量，並不足以對皮膚產生損害──即便是在當前COVID-19疫情嚴重的背景下，人均使用3C產品的時間顯著提升──這些人造藍光（劑量）對皮膚的負面影響，仍然微不足道，可以忽略不計。 並表示：與其擔心「人造的」3C藍光傷害，那「自然的」太陽光中所含藍光輻射暴露，才應是更值得警惕的！──並舉例：當一個人待在螢幕前30cm處，連續不動10小時，其皮膚所接觸到的藍光劑量，只相當於在中午時分的陽光日曬下1分鐘的量（註：他們以德國漢堡地區的晴天光照估算）。 太陽光中所含的藍光，才是真正導致皮膚損傷的兇手──所以更要注重「抗氧化」保護作用。 MSMF觀點： ●事實：藍光確實會增加皮膚的氧化壓力。 許多報告都表明：人造藍光會誘導活性氧（ROS）產生，而ROS是加速皮膚提早老化、皺紋出現的主兇。（例如這篇《 Can Light Emitted from Smartphone Screens and Taking Selfies Cause Premature Aging and Wrinkles? 》） 拜爾斯道夫的這篇新聞稿，也並未否認「藍光」所致的負面影響──只是內容偏重於「短期」的劑量效應，「3C產品螢幕vs.太陽光」所能散發出的藍光劑量，本來就是不同量級的──誰也無法保證「低劑量的3C藍光」會不會引發長期的累積效應，產生類似或更加嚴重的肌膚損傷？ 況且，其文末也稍微推銷了一下他們的「抗氧化－活性：Licochalcone A（甘草查爾酮A，是甘草成分中最具有活性的黃酮類化合物）」研究，與含有此抗氧化活性的產品──所以這篇新聞稿，更像是在市場行銷時，突出與眾不同的話題切入點，來吸引市場目光吧？！ 就像「抗氧化」主題，一直都在──但隨著３Ｃ產品的普及，引入「

研究11種常見化妝品防腐劑成分組合──發現“這幾種”防腐劑組合，能抑制皮膚有害菌，同時不傷害好菌的生長... 皮膚是人體抵禦外界「有害因子（e.g.粉塵異物、過敏原、微生物、紫外線、物理碰撞......等）」的第一道防線──而在這層防線的最前沿，則是一群與我們共生的微生物們（皮膚微生物組，skin-Microbiome），佈滿皮膚表面（包含毛孔、汗腺、皮脂腺深處，也不例外），彼此會互相牽制，防堵某微生物族群過度坐大，維持一健康的動態平衡狀態。這樣的微生態環境，進而導致危害人體健康的「有害菌」缺乏生存空間，有利皮膚健康。（另參→ 皮膚微生物「3好＆2壞」 ） 皮膚表面佈滿微生物，包含：細菌、病毒、真菌＆蹣蟲 而現代人每天使用的各式「衛生護理／保養品」行為──從清潔沐浴、化妝保養、到止汗、防曬......等──會對皮膚表面「微生態環境」產生衝擊，影響皮膚微生物組的多樣性與族群平衡，已是大家的共識！ 其中化妝保養品中所含的「防腐劑」成分，更是直接影響「微生物-生活狀態」的主要作用因子──然而「防腐劑」又是化妝保養品配方中的「必要之惡」，不能不添加。 所以... 使用哪些防腐劑？對健康皮膚的微生物組比較好... 研究：11種常見化妝品防腐劑組合，對皮膚細菌的影響？ 近期《Nature》報導──Daniela Pinto等人測試化妝品配方中，常見的11種防腐劑組合（C1～C11，參下表），對「痤瘡丙酸桿菌（壞菌，過多會導致痤瘡／痘痘問題）、金黃色葡萄球菌（壞菌：過多會加重炎症反應，反覆性皮炎／化膿...）與表皮葡萄球菌（好菌，能促使角質細胞分泌抗菌胜肽、調節免疫）」的影響？及其對「組織蛋白去乙醯酶（Histone deacetylase 3，HDAC3）作用（調節“共生微生物與人體細胞功能”平衡）」的影響？ 化妝品配方中11種防腐劑組合。引用自Daniela Pinto等人研究《 Effect of commonly used cosmetic preservatives on skin resident microflora  dynamics 》Table 1 發現： 組合C2，C3和C10最適合恢復先前存在的營養不良，因為它們可適度抑制痤瘡丙酸桿菌和強烈的金黃色葡萄球菌，而不會同時抑製表皮葡萄球菌的生長。 組合C1，C4，C6和C7是最適合用於皮膚和頭皮的局部產品的組合

現代3C生活型態，衍生「數位疲勞（Digital fatigue）」讓人身心俱疲，也讓皮膚角質細胞不健康，加速衰老──而資生堂研究發現「香檬萃取（Shikuwasa extract）」可補救之... 現代人頻繁地使用各式3C產品──不只遭受3C螢幕的「藍光」損害（氧化壓力上升＆生理時鐘紊亂）；專注於小小螢幕上的內容，更容易「數位疲勞（Digital fatigue）」出現，造成身心不適（e.g.眼睛乾澀疲勞、肩頸肌肉痠痛、或精神低落/壓力大......等)外，也讓皮膚角質細胞分化異常，應有的屏障功能變得不健康，導致皮膚粗糙老化等狀況。 近期資生堂公布相關研究《 Shiseido Reveals Impact of Digital Fatigue on the Skin 》表明： 「數位疲勞（Digital fatigue）」對皮膚的“負面”影響 他們請受試者在一段時間內，重複執行「需同時處理大量視聽信息」的任務，產生「數位疲勞」狀態，並觀察皮膚狀況的變化。 結果：不只身體和精神疲勞增加──皮膚的「氧化壓力＆不規則（異常型態）角質細胞的比例」上升，「皮膚屏障功能」也變差。 發現「香檬萃取（Shikuwasa extract）」提供“保護”作用 為了解決由「數位疲勞」引起的皮膚狀況變化──他們尋找能「增強caspase-14（酵素）表達」的活性成分。 因為Caspase-14對角質細胞的成熟（分化過程）中，扮演重要的角色，與皮膚表皮屏障功能之健全密切相關；並參與絲聚蛋白（filaggrin）的降解反應，幫助產生天然保濕因子（NMF），維持皮膚應有的水合度（保濕力）。（另參→ Caspase-14 reveals its secrets ） 發現：「香檬萃取（Shikuwasa extract）」具有增強caspase-14表達的作用──表明香檬萃取，應能提供：保護皮膚免受「數位疲勞」所引起的皮膚“負面”影響，避免皮膚老化粗糙。 ＭＳＭＦ觀點： 現代人根本離不開「使用３Ｃ產品」的生活型態──不只「３Ｃ的藍光」會傷害肌膚；連處理「３Ｃ的內容」工作，也會誘發「數位疲勞」妨礙肌膚健康──所以請好好注意適當休息＋保養。 想想：這是現代化的生活環境，真的太危險之「文明病」？還是，只是商人上場行銷的一個新穎話題切入點？ 另外：從報導中並未看出Caspase-14的降低，是不是與藍光