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 省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●綠茶-護唇膏 ●Green-Tea Lip Balm (配方成本 0.31 TWD/g)  幫助鎖水保濕，滋潤雙唇、避免乾裂；   綠茶抗氧化，加強維護嘴唇健康。 【配方組成與思路】 ●利用「乳油木果油&椰子油」潤澤滋養唇部→鎖水保濕，預防嘴唇乾裂；並提供修護作用，提升唇部皮膚的屏障保護能力。 ●搭配「綠茶萃取＆維生素Ｅ」抗氧化→加強唇部對「有害因子(e.g. UV, ROS...)」的抵抗力，避免老化唇紋。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

省錢【MSMF護膚保養品DIY】  ●綠茶-唇部去角質膠  ●Green-Tea Lip Scrub   (配方成本 0.29 TWD/g)   藉由按摩(磨砂)去除唇部老廢角質，幫助嘴唇: 潤澤、光滑、不黯沉。  【配方組成與思路】  ●採「甘油包油（Oil-in-Glycerol）」配方結構──去角質按摩、滑潤好推；容易清潔、不殘留。  ●並利用「砂糖顆粒」提供物理磨砂作用→去除老廢角質。  ●搭配「椰子油」的潤澤滋養作用→幫助唇部保濕；也有促進表皮修護的效果。 ●同時「綠茶萃取＆維生素Ｅ」提升抗氧化力→加強唇部肌膚對「有害因子(e.g. UV, ROS...)」的抵抗力，避免老化細紋的產生。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

研究發現：高壓氧療(Hyperbaric oxygen therapy, HBOT)可減低UVB引起的光老化皺紋形成、增加端粒長度&加速清除衰老細胞，維持年輕狀態... 「氧氣（O2）」是現代地球大氣中第二大組成成分，大約佔其體積的21％或質量的23％；更是人類存活的必要元素──主要提供人體細胞進行「呼吸作用（respiration）」來產生「能量（ATP）」，以滿足細胞「新陳代謝／生化反應」等一切生命活動所需。 因此，合理推估... 「充足的氧氣→充分的能量→細胞充滿活力（生命力）」＝能應對一切挑戰！ 所以，在醫學領域中，便有利用「高壓氧療（Hyperbaric oxygen therapy, HBOT）」──提供患者在「＞1個大氣壓力環境下，呼吸100%純氧氣體」，讓患者「血中-溶氧量」提升，來促進相關病症的改善，包含：改善組織缺氧、減輕組織水腫、促進傷口癒合、加速一氧化碳／氮氣或其他有毒物質的排出、提升白血球的殺菌能力......等。（參→ 耕莘醫院《何謂高壓氧治療》 ) 也因為高壓氧療(HBOT)的醫療目的之一：對於「皮膚傷口癒合/修復」有幫助，能促進膠原蛋白的合成──所以醫美界，也有人拿來作為「美容手段」使用。 高壓氧療（HBOT）vs. 肌膚老化 高壓氧療 vs. UVB引起的光老化 從《 The development of hyperbaric oxygen therapy for skin rejuvenation and treatment of photoaging 》的報告中可知： 「高壓氧療」能抑制UVB誘導的「缺氧誘導因子（Hypoxia-inducible factors, HIFs）」的表達──進而防範「血管生成（Angiogenesis）」反應機制啟動，避免了周遭皮膚組織，被反應過程中「釋出的蛋白酵素→降解膠原蛋白／彈力蛋白」的命運，而出現皺紋。 「高壓氧療」能抑制UVB刺激後的「基質金屬蛋白酶(Matrix metalloproteinase, MMP)」活化──避免膠原蛋白流失，產生老化皺紋現象。 另外... 高壓氧療 vs. 端粒長度、衰老細胞數 根據《 Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence

花王(Kao)研究：使用人工智慧（AI）檢測皮膚表面「皮脂的RNA」技術，可以準確分析出皮膚當下，包括：含水量、皮膚透度、或角質層蛋白的糖基化......等86種狀況（指標）。有利「個人化保養」依據，在不斷變化的皮膚狀況中，提供「即時＋對症」的有效護膚保養策略... 「甲之蜜糖，乙之砒霜。」 相同的保養品（配方），對於不同人、甚至同人不同時節的皮膚，往往產生不同的反應──每個人，都有其最適合的護膚策略／產品──所以專屬的「個人化保養」一直都是「有效美容」熱切追尋的。 然而，如何準確區分出「甲vs.乙」之間的膚況差異？其關鍵因素？分析推導其後續膚況變化？及使用哪些美容／調理策略，能有效改善之？......等──是真正達成「個人化保養」的大前提。 花王－解決方案：SSL-RNA監測技術＋AI大數據分析 根據花王（Kao）的研究發現：人類皮膚表面所分泌的皮脂中，存在的「RNA（ribonucleic acid，核糖核酸）成分」會因當下的健康狀況和環境因素，而產生不同的表達模式。例如「健康者vs.異位性皮膚炎患者」的皮脂中有關「屏障功能／發炎反應－RNA表達模式」就顯著不同。 (如下圖，參→ Kao's original non-invasive analytical method for monitoring RNA - Discovery of the presence of human RNA in sebum ) 出處《 Kao's original non-invasive analytical method for monitoring RNA - Discovery of the presence of human RNA in sebum 》Fig.2 研究人員進一步利用這「SSL-RNA（skin surface lipids-RNA）監測技術」分析了38位20～45歲女性，在不同月經週期階段（卵泡期、黃體期和月經期）的SSL-RNA樣本──確實隨月經週期的不同階段，產生不一樣的「SSL-RNA的表達模式」。例如：前人研究已知「VEGF-A（血管內皮生長因子-A）」含量，在卵泡期時會提升，而這現象同樣也能在SSL-RNA表達模式中顯現。 (如下圖，參→ Skin Surface Lipids–RNA Monitoring Technolog

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●保濕定妝噴霧 ●Hydrating Setting Spray (配方成本 0.21 TWD/g)  細霧補水，並建構保護薄膜，強化妝容穩定。 【配方組成與思路】 ●利用「化妝水-噴霧」劑型→均勻潤澤肌膚表面。 ●同時「多元醇類+原B5（泛醇）」→輔助提升肌膚「保濕力」， ●並藉由「PVP」成膜劑→形成「保護薄膜」幫助定妝，強化妝容的穩定性。 ●搭配「金縷梅萃取」收斂作用→協助控油，進一步降低「影響妝容」的不利因素。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

當細胞的能量不足時，就是老化的的開始──新研究表明：提供「菸鹼醯胺（Niacinamide）」給「已老化」的皮膚細胞，能刺激其「能量」恢復到年輕細胞的水平... 已知「老化」與「粒線體異常」有高度相關 ──如：粒線體數量驟降、ATP產能低下、或粒線體DNA缺陷......等──導致細胞「能量不足」，無法如同年輕／充滿活力的細胞一樣，可以迅速進行相關的新陳代謝（e.g.替換掉有缺陷的膠原蛋白、彈力蛋白......等），避免皮膚鬆弛、皺紋、黑斑、脫毛掉髮......等「衰老」徵狀出現。 而 「菸鹼醯胺（Niacinamide，維生素B3衍生物）」是細胞能量代謝中重要輔酶「NAD+（Nicotinamide adenine dinucleotide，菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸）」的前驅物（原料） ──藉由酵素(NAMPT+NMNAT)反應，轉換成NAD+，供後續相關生化反應使用。 菸鹼醯胺可藉由酵素(NAMPT+NMNAT)反應，轉換成NAD+。（原圖引用自: https ://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32486488 / ） 尤其在粒線體中，需要NADH／NAD+的協助，來產生細胞所需的ATP能量。 粒線體中，藉由NADH／NAD+的協助，製造細胞所需的ATP能量。(引用自 https://zh.wikipedia.org/ ） 所以由此來推： 「菸鹼醯胺」可改善皮膚的老化現象，蠻合理的！ 事實上，許多研究也證實「菸鹼醯胺」對於「肌膚抗老」有正面的助益──例如：局部使用含「5%菸鹼醯胺」的產品12周→觀察到肌膚：皺紋、色黃、皮膚彈性等指標的顯著改善。（參→ Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. ） 但是... 對於「已老化」的老年細胞──菸鹼醯胺，還能發揮作用嗎？ 根據John E Oblong等人的研究《 Metabolic dysfunction in human skin: Restoration of mitochondrial integrity and metabolic output by nicotinamide (niacinamide) in primary dermal fibroblasts from older aged do

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●卸妝膏 ●Cleansing Balm (配方成本 0.28 TWD/g)  卸妝時：由「固態膏狀→液狀」快速溶解彩妝；會「遇水乳化」好沖洗，減少殘留。 【配方組成與思路】 ●利用「油溶油」方式 → 溶解彩妝。 ●搭配「玉米澱粉」→  強化卸除效果。 ●同時包含「表活」成分 → 提供「遇水乳化」作用，有利後續沖洗，減少殘留。 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

研究發現：相同配方，當添加「Octyl Salicylate（水楊酸辛酯）或Homosalate（甲基水楊醇）」等紫外線吸收劑後──原本對「綠膿桿菌（Pseudomonas aeruginosa）與洋蔥假單胞菌（Burkholderia cepacia）」的有效抗菌效能，反而失效... 因保養品本身的特性，通常「非一次性」用完，會被反覆沾取（人為微生物汙染），加上又往往「室溫」環境存放──所以，使保養品有非常高的機率，遭受「微生物污染／破壞而變質」的狀況。也更容易進一步衍生「皮膚健康危害」的風險。 因此，在肌膚保養品：  配方中配置適當的「防腐」組合（系統）──是「必要之惡」！ 然而「防腐劑」對皮膚細胞兒而言，畢竟也是種「刺激成分」──潛在造成肌膚「敏感／刺痛／泛紅」等不適症狀得凶手──所以，大家在確保配方「有效防腐（＝通過「防腐挑戰性試驗（Antimicrobial Effectiveness Testing）」能力充足的同時；也會盡量壓抑／縮減防腐劑的添加量。 讓配方的「防腐效能」維持在一個「恰好足效、又不會引起刺激反應」的臨界範圍。 而處於臨界範圍的「防腐劑（們）」──若被配方中其它配伍成分影響，稍微壓抑了部分防腐劑的效能──延伸結果：可能就會大幅提升出現「微生物污染」的風險。 因此，了解「防腐劑 vs. 配伍成分 vs. 微生物」之間的潛在關聯性？有何影響？（e.g.增強or削弱－配方防腐效能）是配方師們不斷持續學習跟進的課題。 防曬劑「水楊酸酯類」vs. 配方「防腐挑戰性試驗」的抗菌效能影響？  近日Noa Ziklo等人研究《 Salicylate UV-Filters in Sunscreen Formulations Compromise the Preservative System Efficacy against Pseudomonas aeruginosa and Burkholderia cepacia 》指出： ３種保養品配方：SPF-30防曬、SPF-45防曬、與基本乳霜(O/W)──在「添加vs.不添加」有Octyl Salicylate（水楊酸辛酯）或Homosalate（甲基水楊醇）等紫外線吸收劑狀況下──同樣的0.5%防腐劑組合（其中含80% Phenoxyethanol, 5% Didecyldimethylammonium

韓國研究：皮膚「微生物組-多樣性（microbiome diversity）vs.皮膚健康」得再細看是細菌、還是真菌？... 對於健康皮膚，已有一共同的認知（刻板印象？）： 其皮膚「微生物組-多樣性（microbiome diversity）」一定比較高！ 因為不同族群的微生物（們），可以彼此制衡，維持動態平衡的狀態，不讓「有害微生物」坐大，進而讓皮膚受益。（另參《 皮膚微生物「3好＆2壞」 》) 但近期韓國中央大學（Chung-Ang university）與艾茉莉太平洋集團（Amorepacific Corporation）合作的研究報告《 Structures of the Skin Microbiome and Mycobiome Depending on Skin Sensitivity 》卻指出： 皮膚「微生物組-多樣性vs.皮膚健康」得再進一步細看是細菌、還是真菌？ 研究人員，招募了42名韓國女性受試者（年齡22~52歲），並依其皮膚狀態分成2組：敏感型肌膚vs.健康（非敏感型）肌膚──然後檢驗其臉部肌膚的「細菌＆真菌」族群多樣性？（取樣自「右側臉」） 結果發現：敏感型肌膚的「微生物組-多樣性」指數在「細菌」部分，確實符合既定認知，低於健康皮膚上所測得的──但是在「真菌」部分，敏感型肌膚的「真菌」多樣性反而大於健康肌膚者。 換句話說：  皮膚的「微生物組-多樣性」越高，等於皮膚越健康──並不全然正確。 細節裡的魔鬼：若指「細菌」族群，正確；若針對「真菌」族群，則有誤！ MSMF觀點： 所以，現階段來看... 欲利用「皮膚微生物組（microbiome）」策略，來有效護膚保養──還有一大段路要走。 總是有推翻「前論」的研究結果出現！ 我們對於「皮膚微生物組」仍有許多未知？待研究。 健康皮膚的微生物組該是什麼樣？──依舊充滿問號？科學家們還不能完全回答這個問題。 目前「保證有用」的策略仍止於──盡量避免與某些皮膚問題相關的「壞菌」有機會坐大。（例如：做好「控油」，抑制痤瘡丙酸桿菌增生，來降低痘痘／痤瘡發生率。） 另參《 皮膚「微生物組」保養夯，但健康的微生物群應該是什麼樣子？ @MSMF 知識PART 》 PS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DI

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●乾洗髮噴霧  ●Dry Shampoo (Spray)  (配方成本 0.40 TWD/g)  應急使用，免水洗髮  改善油膩髮、消除髮臭異味！  【配方組成與思路】 ●為「液體+粉」配方劑型。  ●利用「玉米澱粉」→ 提供「吸油」作用，改善頭髮「油膩 / 扁塌」狀態，使髮絲乾爽蓬鬆。  ●並搭配「柿子萃取、綠茶萃取&咖啡因」活性→消除髮臭異味，同時提供抗氧化、控油、調理頭皮等作用，促進毛髮強健。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPPS.   【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

日本-九州大學：只需5種原料(含玻尿酸)+簡單混合(不需要高能耗操作)→製備「反膠束(Reverse Micelle)」配方──就能讓原本難穿越角質層的「玻尿酸」，有效深入達真皮層... 玻尿酸(Hyaluronic Acid)──是改善皮膚乾燥&皺紋鬆弛的活性(成分)中，具有高CP值(有效&安全)的選擇！ 但是，其本身的「巨大分子(量)結構」卻反成肌膚保養品應用的障礙──難以通過皮膚最外層的屏障(角質層)，有效被肌膚吸收利用→以發揮玻尿酸「保水(吸住自重500-1000倍的水分)+空間支撐(分子吸水、體積膨脹)」的效果──往往僅停留皮膚表面，充當「保濕性-薄膜」罷了。 *所以「醫美業」才會利用「注射」的方式，來幫助老化鬆弛的肌膚，淡化皺紋、恢復光滑外觀&肌膚彈性──不過因為這「侵入式(e.g.注射針頭)」的方法，潛在的感染風險極高，需要專業醫療人員才能執行。 於是有不少廠商開發出不同方法、不同型式的玻尿酸──期望能使「玻尿酸」，在肌膚保養方面，能產生最大效用──例如： 最單純的將玻尿酸「水解(Hyrolyzed)」成小分子量→分子越小，就越有機會順利穿越角質層，達皮膚深處； 或將玻尿酸「乙醯化(Acetylated)」修飾→提升其「親脂性」來增加對皮膚的親和度； 或把玻尿酸以「微脂囊(liposome)」包覆起來→與細胞間脂質親合度增高，促進其經皮穿透率↑。 而近期《Cosmetics》刊登日本-九州大學(Kyushu University)的研究──則提供另一條可行之路，並且「無需-高深技術or特殊設備」就能實行，即... 「反膠束(Reverse Micelle)」配方 總數只含「5種原料」= 玻尿酸 + 肉荳蔻酸異丙酯(Isopropyl myristate) + 異丙醇(Isopropanol) + 甘油單油酸酯(Glyceryl monooleate) + 水。 (配方比例，請參《 Effective Transcutaneous Delivery of Hyaluronic Acid Using an Easy-to-Prepare Reverse Micelle Formulation 》內文表1.) 操作簡單──基本混合即可，不需要透過均質機or其它「高能耗」的設備，就能調製

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●爆水霜(O/W) ●Ultra-Hydrating Gel-Cream (配方成本 0.32 TWD/g)  「一抹化水」 水感十足、清爽保濕、不黏膩... 【配方組成與思路】 ●採「無乳化劑-凝膠霜」配方劑型 ●搭配「矽油、甘油、泛醇(原B5)+尿囊素」→幫助肌膚「留住水分、潤澤+修護」肌膚的作用。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY # 爆水霜 # Ultra-Hydrating Gel-Cream

透過按摩、拍打or拉伸皮膚的保養方法，有益肌膚美容──儘管實際效益，值不值？仍有爭議──但資生堂研究顯示：這樣對肌膚施加「壓力」的狀態，會刺激皮膚幹細胞的活化增殖，有利肌膚「回春」抗老化... 關於「變美」這檔事──再多的護膚美容手段，例如：各種保養品(活性)、各式醫美手術or美容儀器小物......等，永遠不嫌多！ 其中「最經濟實惠(不花錢)&最不受制於人」的選擇──就是以雙手「輕拍、按摩or拉伸」的方式，來提升肌膚美容保養的效果。 而這樣的外部「物理刺激(壓力)」模式──對「肌膚美容」的目標，到底值不值得？ 仍：公說公有理、婆說婆有理──沒有統一的結論。 ✅例如呈現「正面/支持」的研究： Philippe Humbert等人研究：30名具有皮膚下垂臨床症狀的受試者(35~50歲)，隨機/雙盲/半臉對照-實驗，經8週共24次療程後──結果：使用按摩儀器的半臉，其改善「肌膚鬆弛下垂」的效果，優於另外半側臉(對照)，引起臨床上可識別的面部皮膚外觀「更緊緻&相對年輕化」變化。 (參→ Mécano-Stimulation™ of the Skin Improves Sagging Score and Induces Beneficial Functional Modification of the Fibroblasts: Clinical, Biological, and Histological Evaluations ) L’OREAL的Elisa Caberlotto等人研究：42位受試者(65-75歲)，雙盲實驗，在面部和頸部測試「抗老霜vs.[抗老霜+按摩儀器]組合」持續8週──結果：後者(+按摩儀器使用)對「皺紋減少和皮膚緊緻度」的改善程度，顯著優於單純塗抹抗老霜組。 (參→ Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles ) 而不管這些借用「輕拍、按摩or拉伸等-外力施壓」的刺激方式，是不是真的夠有效？ 這些手段的背後(護膚原理/機制)肯定有這一點 會促進該部位皮膚的「微循環(效能)」上升。 肌

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●金縷梅爽膚乳 ●Witch Hazel - Moisture Lotion (配方成本 0.46 TWD/g) 幫助提升肌膚對環境傷害的保護力 舒緩[戴口罩]引起的[濕熱(微環境)&纖維摩擦]的外在刺激影響 【配方組成與思路】 ●結合「純粹保濕護手霜+液態爽身粉」概念→幫助強化表皮的防禦力     [矽靈]建構防水薄膜→對內鎖水-保濕；對外疏水-減低濕氣侵擾。     [玉米澱粉]提供緩衝→幫助降低摩擦，避免表皮屏障損傷；並有吸濕/吸油能力，有利維持肌膚乾爽。 ●搭配「金縷梅萃取」的收斂&舒緩作用→(暫時性)收縮毛孔，幫助控油；並能舒緩肌膚不適。 ●[水楊酸]去角質作用→減少毛孔阻塞機率，將低痘痘/粉刺-發生率。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●泡泡變色-洗手慕斯 ● Color-changing bubbles hand wash mousse (配方成本 0.18 TWD/g)  使用時，慕斯泡泡會由”黃→白”(顏色變化)──適合小朋友，幫助達成「正確洗手：搓洗20秒左右」的要求！ 確保洗淨雙手，有利防疫&保健康。 【配方組成與思路】 ●採「清潔-慕斯」配方劑型(另參→ 基本 - 潔顏慕斯 - 配方 ) ●加「色素(黃色)」應用→產生擠出為”黃色”泡沫，搓洗後顏色轉”白”的視覺效果。間接達成「正確洗手：搓洗20秒左右」之要求！(另參→ 為何正確「洗手」要設定 20 秒左右？ @MSMF 知識 PART ) ●搭配「甘油&椰子油」→進一步提升清潔配方的”溫和度”，避免洗後發生-乾燥/緊繃-狀況。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

研究顯示：洗手5秒vs. 20秒──手上殘留的細菌數，後者比前者更低1.5 log CFU......那若洗更久呢？ 勤洗手、保健康！ 尤其在這COVID-19疫情期間──「洗手」可算是CP值最高的防疫手段，簡單易上手、人人都可行。 然而不知有沒發現？ 許多國家/組織的衛生相關指南都建議：要洗手20秒左右。 BUT~為何是20秒？ 根據國際食品保護協會(IAFP)在2013的一份報告《 Efficacy of Handwashing Duration and Drying Methods 》比較了洗手時： 洗手時間5秒vs. 20秒──結果：洗20秒比5秒，多減少約1.5 log CFU /手。 其他部分... 使用肥皂vs.普通水洗──結果：洗手時「使用肥皂」可以減少更多的細菌殘留量(約1 log CFU /手)，尤其當手被食物殘渣(實驗用5g牛肉細碎)汙染時，差異度更增加到1.5 log CFU /手。 洗後風乾vs.擦乾──結果：擦乾比起風乾，更進一步下降約0.5 log CFU /手。 另外《 Quantifying the Effects of Water Temperature, Soap Volume, Lather Time, and Antimicrobial Soap as Variables in the Removal of Escherichia coli ATCC 11229 from Hands. 》也有相似的結論： 洗手(搓洗)時間10秒vs. 20秒vs. 40秒──結果：20秒洗手優於10秒；但當延長至40秒，其減少手上菌數的效益，基本與20秒者無顯著差異。 *研究人員推論：搓洗20秒者，即能將手上”可洗去”的細菌清除大部分；之後無論追加多長的洗手時間，面對嵌入角質深層、毛孔中或生化附著(e.g.生物膜)在皮膚上的微生物，都不會被這一般的洗手程序所清除。 其他部分... 水溫15℃vs. 26℃vs. 38℃──結果：對雙手上微生物的清潔效果，無差異。 清潔劑使用量0.5mL vs.2mL──結果：使用量不同，對細菌減少沒有顯著影響。 使用抗菌肥皂vs.溫和肥皂──結果：洗後平均微生物log減少量，在2者比較僅差約0.3 log CFU，在臨床上無統計意義的差異。 還觀察到：平時有使用乳液保養雙手的受試者，其「洗手→減少微生物

[L-酪氨酸]是皮膚製造黑色素的關鍵原料──研究發現：其鏡像異構物[D-酪氨酸]卻能抑制「酪氨酸酶→合成黑色素」反應；同時具有「美白外掛」功能... 我們知道：酪氨酸(Tyrosine)是「黑色素細胞→製造合成黑色素」的關鍵原材料──而這裡指的酪氨酸──其實是指「左旋(L-form)」形式的「L-酪氨酸(L-tyrosine)」。 (詳參→ 肌膚如何美白？ 美白保養的5大基本對策@MSMF 知識PART ) 然而2017有份研究報告《 D-tyrosine negatively regulates melanin synthesis by competitively inhibiting tyrosinase activity 》指出： L-酪氨酸的鏡像異構物──D-酪氨酸(D-tyrosine)能通過「競爭性」抑制：酪氨酸酶(Tyrosinase)活性，使L-酪氨酸介導的黑色素生成反應↓。 鏡像異構物: L-酪氨酸(L-tyrosine) vs. D-酪氨酸(D-Tyrosine) 到了今年初(2020.1)在NATURE.COM的報告《 D-tyrosine adds an anti-melanogenic effect to cosmetic peptides 》進一步延伸： 既然D-酪氨酸也是胺基酸(結構)──那麼將其嫁接上「某”護膚功能”的胜肽(活性)」後──是否也能提供：抑制黑色素合成的作用？ 實驗的結果：「胜肽+ D-酪氨酸」對α-MSH處理&紫外線照射後的黑色素細胞，真能發生「抑制-黑色素」反應；並且在「人類3D皮膚模型」的測試，也證實「表皮-基底層-的黑色素總量↓」。 顯然：D-酪氨酸，還能延伸作為──附加「美白(作用)」之外掛(組件)──且妙的是還不會影響原本胜肽(活性)本身的護膚作用。 作者還提到... 將D-酪氨酸結合成「胜肽(=數個胺基酸組合在一起)」的好處是：相對於單獨的「氨基酸分子」本身──胜肽(片段)，反而更容易成功滲入表皮深層，發揮其應有之效用，而不是僅停留表層，淪落只能充當NMF的保濕幫助。(*至少目前市場上，以充滿各式的能「確保其經皮滲透率-充分」的胜肽類商品。) 只是，就實驗結果來看... D-酪氨酸似乎只對「少於五個氨基酸殘基」的短胜肽，才

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●純粹保濕護手霜 ● Just Moisture Hand Cream (配方成本 0.27 TWD/g) 幫助在「勤洗手&經常[酒精]噴」的大環境中──提供肌膚：3重保濕(活水/吸水/鎖水)作用→減少肌膚”乾澀/脫皮...等不良狀況”出現 【配方組成與思路】 ●採「無乳化劑-凝膠霜」配方劑型 ●利用「甘油」的保濕劑作用→將[水分]從皮膚底層吸引至表面角質層(=活水)；同時提升角質的水合度(=吸水)。 ●搭配「椰子油」潤膚劑作用→增強角質間脂質的「擋水」能力(=鎖水)，提升肌膚保濕效能。 ●再以「矽靈」作為封閉劑→於皮膚最外層建構「防水」薄膜(=鎖水)，將水分阻擋於皮膚內部，降低: 經皮水分散失率(TEWL↓)，使肌膚留住水分；並能提供-清爽/不油膩的膚觸，提升日常使用的便利性。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

細胞研究發現：葡萄糖(Glucose)能影響黑色素細胞(Melanocytes)→抑制其製造黑色素的效能，減少黑色素→有利美白肌膚... 葡萄糖(Glucose)是細胞用來產生「能量(ATP)」的重要”燃料”──只要細胞還”活著”持續進行「呼吸作用(Cellular respiration)」，執行各種生理代謝反應，就需要葡萄糖的存在&供應。 而從肌膚保養的角度來看... 葡萄糖──還可幫助留住水分，充當「天然保濕因子(Natural Moisture Factors, NMF)」→對於皮膚的保濕作用，也有相當大的助益；並且非常溫和，潛在「刺激/副作用」的發生率極低。 近期，來自韓國的細胞研究... 「葡萄糖」能有效降低：黑色素細胞→生成黑色素的產量 根據Lee SH等人的研究《 Glucose Exerts an Anti-Melanogenic Effect by Indirect Inactivation of Tyrosinase in Melanocytes and a Human Skin Equivalent. 》報告： 當有「高濃度-葡萄糖」存在時──被α-MSH(melanocyte-stimulating hormones，黑色素細胞刺激素) 活化的黑色素細胞，所製造的黑色素(產量)→顯著下降。 並且沒有細胞毒性的跡象──葡萄糖並未改變黑色素細胞中，主要黑色素生成蛋白的基因表達或蛋白水平。 葡萄糖顯然透過：抑制黑色素細胞內的「酪氨酸酶(Tyrosinase)」活性(效能)→來減少黑色素的生成量──但在「無細胞實驗系統」中顯示：葡萄糖並非「酪氨酸酶-活性↓」的直接作用者。 進一步探討：葡萄糖被代謝後的產物──乳酸(lactic acid)，才是導致「酪氨酸酶-活性↓」的元凶──且此影響作用，與乳酸的”酸性”無關。 (另參→ The inhibitory effect of glycolic acid and lactic acid on melanin synthesis in melanoma cells ) 於是Lee SH等人結論： 葡萄糖，也能提供「間接」的美白功用！ 作用機制：葡萄糖被細胞作用轉化為[乳酸]後→[乳酸]抑制了酪氨酸酶的活性──從而解釋了其在黑色素細胞中的「抑制-

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ● [2%咖啡因+綠茶]凝膠 ● [2% caffeine+GreenTea] Gel  (配方成本 0.20 TWD/g)  針對眼周肌膚調理──幫助: 改善暗沉、黑眼圈&泡泡眼... 【配方組成與思路】 ●採用「凝膠」劑型→增加使用的方便性，避免滴流 ●藉「咖啡因」→促進水分代謝，來淡化泡泡眼&黑眼圈外觀 ●同時搭配「綠茶萃取」→提升抗氧化力，延緩肌膚衰老 ●「菸鹼醯胺(B3衍生物)」→提供全方位護膚作用，幫助維持肌膚良好狀態；並進一步改善暗沉、嫩白肌膚。 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY #[2%咖啡因+綠茶]凝膠 #[2%caffeine+GreenTea]Gel

化妝保養品是由許多成分共同組成──這些成分中都有可能是造成[皮膚-刺激敏感]的元凶──然而“兇手(們?)”到底：實際是如何作案的？其背後的[分子機制]依然有些神秘...直到最近... 在日常生活中，關於肌膚保養──相信大家應該或多或少，都曾聽聞過下面這類似的“科普”內容... 某乙用了某甲推薦的XXX化妝保養品沒多久，皮膚就出現刺痛、搔癢or紅疹等過敏症狀──並且很習慣地結論：這就是所謂「甲之蜜糖，乙之砒霜」現象，很正常──某乙的膚質，肯定是與XXX化妝保養品中的[某成分]不合，才會過敏。 然而這「化妝保養品(成分)→導致肌膚-刺激敏感」的因&果關係，解釋合理──但是從「因→果」中間的過程：化妝保養品(成分)到底「如何」引起肌膚炎症反應的出現？其背後「分子作用機制」仍然未知？有待探究。 而近日《Science Immunology》的一份研究報告有望... 揭密「化妝保養品(成分)→肌膚刺激敏感」分子機制 根據Sarah Nicolai等人的研究《 Human T cell response to CD1a and contact dermatitis allergens in botanical extracts and commercial skin care products 》表明： 化妝保養品中的某些成分(過敏原)，與皮膚中的[CD1a(受體)]相結合，競爭性取代了原本皮膚中的天然脂質位置──從而激活免疫T細胞，啟動相關發炎反應機制，造成刺激敏感現象，引發「接觸性皮膚炎」症狀。 [CD1a(受體)]廣泛存在於表皮層的免疫細胞「蘭格漢氏細胞(Langerhans cells)」上，是迄今為止人類皮膚中含量最豐富的CD1抗原呈現分子──負責辨識：外來異物、或皮膚組織損傷(∵創傷or感染)時，被降解衍生的破碎物(成分)，然後將其呈現給T細胞，以激活身體的免疫系統反應，來清理這些有害的外來異物、病原體&皮膚組織/細胞碎片......等。 (參→ CD1: From Molecules to Diseases ) 在正常狀態下──[CD1a(受體)]的辨識位置，會被皮膚中天然存在的[脂質分子(e.g.磷脂醯膽鹼)」掩蓋住＝不會觸發[CD1a(受體)]啟動。 然而，研究發現： 許多「高度親