My Skin My Forum 護膚保養品DIY

測試：含有「南極髮草(Deschampsia antarctica)萃取+阿魏酸(ferulic acid)和維生素C」的精華液→對[生活在城市化高污染地區+並每天＞2hrs待在戶外]的婦女皮膚，有何幫助──TEWL、黑斑＆角鯊烯過氧化%？ 「皮膚」是與各種空氣污染物──直接接觸的器官。 許多研究都明確指出「空氣污染(成分)」會導致：皮膚屏障功能損傷、氧化應激(oxidative stress)增加(e.g.產生過量的活性氧ROS/自由基)、和影響免疫調節(e.g.持續/慢性-炎症反應)──最終促使皮膚「老化」發生：黑斑、皺紋和易敏感刺激等現象。 加上現代「高度-城市化」的生活型態＝皮膚有非常高的機率→暴露於「高污染環境」狀態中(幾乎無法避免)。 因此，在美容市場中──宣稱「抗污染」功效的保養品──便是肌膚保養(抗衰老)的新切入點。(*相關延伸~ 粉刺/痘痘與污染──有沒有關聯？ @MSMF 知識PART ) 但「抗污染-保養品」實際效果如何呢？──相信這才是使用者，最關心的。 實測研究: 含「南極髮草(Deschampsia antarctica)萃取+阿魏酸(ferulic acid)和維生素C」的精華液→對羅馬城市(高污染地區)-婦女皮膚影響？ 前陣子Milani M等人發表《 Skin protective effects of an antipollution, antioxidant serum containing Deschampsia antartica extract, ferulic acid and vitamin C: a controlled single-blind, prospective trial in women living in urbanized, high air pollution area. 》報告指出： ●含有[南極髮草(Deschampsia antarctica)萃取+阿魏酸(ferulic acid)+維生素C+蝸牛分泌物濾液]之精華配方→供20位「生活在羅馬城市(高汙染地區)&每天不得不待在戶外>2hrs」的女性(35-45歲)，使用2次/天，試驗28天(*研究期間：不使用其他護膚產品、不化妝)──之後比對「TEWL、黑斑＆角鯊烯過氧化%」狀況？

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●嫩白緊緻精華乳 ●Green Tea Mist (配方成本 0.59TWD/g) 幫助：緊緻毛孔、光滑肌膚──同時趁冬季日照較少，加強肌膚[美白保養]效用！ 【配方組成與思路】 ●採「凝膠霜(Gel-Cream」)配方架構，並調整稠度。(參→基礎「凝膠霜」配方要點- CO170003 雙 B 凝膠霜 Gel-Cream 簡介) ●利用「金縷梅萃取＆水楊酸」→提供「收斂&去角質」作用，來緊緻毛孔、光滑肌膚。 ●同時搭配「傳明酸+菸鹼醯胺(B3衍生物)」組合→幫助「美白」。 ●而「乳油木果油」→協助潤澤/保濕，提升皮膚對[冬天-乾冷空氣]的抵抗力，預防乾燥狀況 PS.完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

礦物油(Mineral oils)、防腐劑-苯氧乙醇(Phenoxyethanol)、防曬劑-奧克立林(Octocrylene)＆二氧化鈦-奈米顆粒(Titanium dioxide nanoparticles)──真有媒體or一般大眾所認為的「那麼糟」？《歐洲皮膚病與性病學會期刊(JEADV)》特刊報導：針對這四個很常見的化妝品成分──最新科學證據-全面審查結果... 天大地大──「事實」最大！ 你同意嗎？   若：YES──恭喜你是個明理的人──BUT~你可能比較難「發大財」！ 因為「故事」往往比「事實」──更吸引目光，感動人心，引發熱議，換取利益。 即便嚴謹/死板的「科學研究報告」內容，也會經過[傳播媒體or自身公關部門]的巧筆潤飾(←以引發關注，以便能爭取到更多的金錢or資源，不管是為研究單位自身or傳媒本身)──結果：撒向社會大眾的資訊內容，往往容易失之偏頗，只留下讀者最想看/最觸動人性-深層渴望的部分，並或多或少-加以渲染/誇大(e.g.致癌、劇毒...等字眼出現)加工產生「誘餌」作用──而可能故意或不小心地疏忽了：應該完整闡明的「該研究侷限or對實驗數據結果的但書」等訊息。 最終：科學新聞，變得跟多數推銷(廣告內容)一樣──它沒說謊！所說，都是事實──嗯~部分事實而已。 (相關延伸：泛科學PanSci《 抽血可以輔助乳癌檢測？ 從德國烏龍事件談被誇大的科學新聞》 ) 但是，在「資本市場主義」的大作用力下──這套就是有用，能賺到錢！幫助公司生存下去──於是很多時候... 市場流行話題(行銷故事)>>>凌駕於科學事實！ 然而，不管如何？ 對[實際]掏錢買單的消費者來說──美容產品「行銷故事」包裝的再好──最終... 還是得回歸產品(配方)本質→依「科學事實」說話！ 所以L'oreal的Cosmetique Active International單位，資助了一系列科學文獻審查研究──針對4個經常被「媒體or社會大眾」質疑的「常見」化妝品成分：礦物油(Mineral oils)、防腐劑-苯氧乙醇(Phenoxyethanol)、防曬劑-奧克立林(Octocrylene)＆二氧化鈦-奈米顆粒(Titanium dioxide nanoparticles)──其：成分的

回應網友提問：乳化劑[Span vs.Tween]的差別？ 又其與「HLB值」的連繫？... 乳化劑[Span vs.Tween]差異在哪？ 品名「Span 與 Tween」系列的乳化劑──皆屬「非離子型-表面活性劑」──由「親水端」的[去水山梨醇(sorbitan)] 分子→ 酯化結合「親水端」的不同種類&數目的[油分子]→形成兼具「親油/親水」特性的[表面活性劑]分子結構。 其中「Span 與 Tween」最大的差異在──「親水端」的[去水山梨醇(sorbitan)] 分子，是否有化學修飾接上[Polyethylene glycol(-PEG)]官能基？ 以Span 20 & Tween 20為例： Span 20，INCI：Sorbitan Monolaurate = 去水山梨醇 + 1個[月桂酸(laurate)]分子。 Tween20，INCI：Polysorbate 20 = 乙氧基化(ethoxylation)的去水山梨醇] + 1個[月桂酸(laurate)]分子，其中[-PEG]總數20個。 Span 20 & Tween 20 - 分子結構(示意圖) 所以從結構上也能發現： Tween系列的「親水端-空間占比」顯著 ＞ Span系列者──相對能抓住更多水分──因此更加「親水」。 故Span 與 Tween表現出來的「HLB值*」就有明顯差異，如下圖「紅框」所示： 不同[Span & Tween]乳化劑之HLB值 * HLB 值(Hydrophile-Lipophile Balance number)為「親水/親油-平衡比」的概念→表示：某分子的親水/親油程度──通常 HLB值愈高，表示該分子「親水性」愈高；反之，HLB 值愈低，則代表該分子「親油性」愈強。 另外「相同品名(系列)」後段的「不同的數字」(e.g.Span 20、40、60...)──表示所接[油分子]不同──原則上(並非一定*)：數字越大→[油分子]的碳數越多(=親油端-越長) = 更「親油」，更偏愛與[油相]處在一起！ 例如： Span 20，接1個[月桂酸(laurate, C12)]分子； Span 40，接1個[棕櫚酸(palmitate, C16)

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●綠茶調理面膜(剝除式) ●Green Tea Peel-off Mask  (配方成本 0.32 TWD/g)  每週1~2次→幫助修護/緊緻肌膚  同時剝除式面膜→能黏附帶走-皮膚表面-老廢角質 、淨化毛孔，細緻/光滑-肌膚  使用時的清涼感→也有利舒緩(肌膚)作用  【配方組成與思路】 ●利用「成膜劑」→提供「緊緻/拉提」、與最後的「可撕除」效果 ●「綠茶＆蘆薈」萃取→幫助「抗氧化+舒緩」作用，對抗肌膚老化。 ●同時「成膜劑」的黏附特性→也有助清理皮膚表面-老廢角質、淨化毛孔，細緻/光滑-肌膚 *完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY # 綠茶面膜 # 剝除撕除式面膜 #GreenTeaPeelOffMask

涉及11個國家、3960名痤瘡患者的[臨床]觀察研究──探討「保養品(乳液)」的使用，對痘痘(症狀)的改善，有沒有幫助？... 長痘痘(痤瘡)是一種非常常見的皮膚病症，估計影響了全球9.4％的人口──雖然，主要發生於「青春期」階段，但許多人在成年後，仍舊飽受痘痘困擾。 而現今，皮膚科治療痤瘡的一線治療方法，例如：外用A酸(retinoids)、過氧化苯(benzoyl peroxide)或抗生素(systemic antibiotics)等，效果很好(尤其對輕度~中度痤瘡)──但卻容易伴隨發生：乾燥、刺激、瘙癢和發紅等副作用出現，影響痤瘡病患的生活品質。 因此──搭配相關「護膚/保養品」使用，輔助痤瘡的治療、改善療程中的肌膚不適──便成為「痘痘肌-化妝品市場」的重大利基點之一！ 然而，這些「專為痘痘肌設計」的保養品──真能提供「實質的」正面(輔助)效應嗎？ 跨11國臨床觀察研究：保養乳液+常規痤瘡治療──治痘成功率↑ 由雅漾(Avene)資助的國際性研究《 A Real-Life, International, Observational Study Demonstrating The Efficacy Of A Cosmetic Emulsion In The Supportive Care Of Mild-To-Moderate Facial Acne 》報告： ●涉及11個國家/地區(包含:比利時/香港/法國/德國/意大利/墨西哥/波蘭/葡萄牙/羅馬尼亞/俄羅斯＆西班牙)，總數3960名12歲以上[輕度~中度]痤瘡患者的「臨床」觀察研究──在患者接受醫師處方治療痤瘡的同時，搭配使用保養乳液(2-3個月)──對痘痘的改善效果＆生活品質方面，有何影響？ *其中，[輕度~中度]痤瘡患者←具有容易識別的痤瘡，可觀察到大約一半的面部，帶有粉刺，丘疹和膿皰等，整個面部至少有十個非炎性病變和五個炎性病變。 *每個研究點(e.g.皮膚科診所)──最多允許研究人員招募五名患者。 *研究使用的「保養乳液」←含有[控油+去角質+抗菌]等活性主成分的乳劑。 ●結果表明：搭配[保養乳液+醫師處方]的聯合療法──對痤瘡患者皮膚：非炎性病變35.3%↓、淺表性炎性病變47.0％↓、脂溢性皮炎40.6％↓、並且引發皮膚刺激敏感37.2％↓──整

用香蕉皮來幫助皮膚美白，一直以為是屬於都市傳說之類的美白偏方──然而有研究顯示：源自[這種香蕉]的香蕉皮萃取，確實有「抑制黑色素生成」的作用，並媲美麴酸(Kojic acid)... 肌膚「美白or淡斑」一直佔據亞洲美容市場的重要地位──大家都在追求「白皙、透亮」的膚色外觀。 加上追求「天然、有機」的潮流興起──因此，時不時會冒出各式「打著：天然、無毒、省錢...等標籤」的美白偏方流出。 其中「香蕉皮可以美白or淡化老人斑」便是其中一例。(參→華視新聞《 用香蕉皮去斑? 小心"愈抹愈黑" 》) 然而，在我們把「香蕉皮→美白」，貼上「偽科學(標籤)」之前──科學研究的進展or方向，總是非你我所認為的！ 研究：旦蕉(Sucrier Banana)之香蕉皮萃取→抑制黑色素生成 來自泰國＆台灣的研究《 Effect of Sucrier Banana Peel Extracts on Inhibition of Melanogenesis through the ERK Signaling Pathway. 》表明： ●透過不同溶劑(e.g.甲醇/乙醇/丙酮/乙酸乙酯/丙醇/乙酸或它們的混合物)組合，萃取旦蕉(Sucrier Banana)之香蕉皮，而得的各式香蕉皮萃取→對蘑菇酪氨酸酶(mushroom tyrosinase enzyme)的活性，均有「抑制」效果──其中，代號MW24的抑制效果(66.39- 77.05％)甚至優於「法定美白成分：麴酸(Kojic acid)」的44.68-59.93％抑制率。 法定美白成分之一：曲酸(Kojic acid)，限量2% (參→ 化粧品禁限用成分管理規定 ) ●香蕉皮萃取在黑色素細胞(B16F10)實驗中，明確降低了其黑色素的含量，具有「 劑量依賴」性 ──並初步確認：香蕉皮萃取，透過「抑制→與黑色素相關的轉錄因子（MITF）和酪氨酸酶蛋白」相關的黑色素生成有關蛋白的表達，產生美白作用。 MSMF觀點： 從這研究的結果來看──香蕉皮，至少「旦蕉(Sucrier Banana)」的香蕉皮，其中確實含有：可以幫助「肌膚美白」的活性成分──雖然研究，僅限於「細胞實驗」的結果！對於實際納入保養品(配方)中，對人體是否也有相同：(高效)抑制黑色素生成的作用？仍是

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●綠茶修護噴霧 ●Green Tea Mist  (配方成本 0.36 TWD/g)  隨時隨地：幫助補水、舒緩肌膚、同時提升對環境傷害(e.g. UV, ROS...)的保護力... 【配方組成與思路】 ●依「化妝水」配方架構 (參→基礎「化妝水」配方要點 LO170001 雙 B 化妝水 簡介) ●利用「綠茶萃取+維生素E」→加強「抗氧化」作用，提升肌膚對環境傷害(e.g. UV, ROS...)的防護能力。 ●「綠茶萃取+菸鹼醯胺(B3衍生物)」→有助「控油」，降低「油光滿面」的機率。 ●搭配「噴霧」型式→方便「隨身」使用；同時所帶來的[涼感]有利舒緩肌膚。 *完整配方(+細部解說)→ MSMF保養品DIY【80%實驗系列】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY # 綠茶修護噴霧 #Green Tea Mist

在許多國家/文化中，都存在「挽面」傳統美容行為──80名台灣女性-研究測試：其對皮膚粗糙度、含水量＆皮膚色素的影響？... 台灣的「挽面」──在東南亞稱為「Bande Abru」、中東稱為「 Khite」和埃及的「 Fatlah」──是一種廣泛的傳統美容手段→利用棉線的糾纏/剪切作用力，來短期性去除臉上的絨毛，以助皮膚變光滑。 80名台灣女性「挽面」研究 Li-Ying Lin等人的報告《 Effects of Facial Threading on Female Skin Texture: A Prospective Trial with Physiological Parameters and Sense Assessment 》： ●研究招募了80名台灣女性受試者(平均年齡=19.6±0.5歲)，並分成四組(20人/組)： 1.實驗組→施用[挽面粉](主要為碳酸鈣細粉)+[挽面]程序； 2.陰性對照組→施用[挽面粉]，但無[挽面]； 3.陽性對照組1→使用[去角質霜]，利用手指與皮膚間的摩擦力，清除老廢角質。 (MSMF按~此去角質霜ingredients: carbopol, trimethylglycine, Hibamata, perfumery, and propyl-4-hydroxybenzoate──看起來應該算凝膠)； 4.陽性對照組2→專業美容師，使用剃刀清理皮膚絨毛。 所有受試者，在實驗之前的4週內，均不允許進行：美白、保濕、去角質or醫學美容-相關保養/療程。 ●結果：挽面改善了面部皮膚的「粗糙度」指數──受試者的皮膚「前額部位↓30.4％、臉頰部位↓35.9％、和嘴角區域↓16.7％」──且沒有檢測到「水分含量＆皮膚色素指數」有顯著不利變化。 另外，受試者的「自我評估」顯示：挽面組，有最高的 皮膚改善度──研究人員認為：這不排除 由於「視覺和触覺」的多重感官影響→受試者心理認知，所致。 或許，這可以解釋台灣女性的傳統共識「挽面→有助皮膚變白」。 但「挽面」行為──無法避免的「刺痛感」，可能引起對「刺激」的擔憂──是未來的研究方向。 MSMF觀點： 傳統的「挽面」美容行為──其實與「磨砂去角質、兼拔毛」沒什麼兩樣──都是為了讓皮膚表面→粗糙度下降，看起來變得更光滑。 然而，挽面(=刮過肌

泡溫泉，自古以來就人們被相信能對抗許多皮膚病症(e.g.牛皮癬和濕疹)，甚至有美容功效──雖然機制仍不清楚──但當人們把「浸泡＆溫熱(因子)」拿掉→溫泉水=含各式礦物質/微量元素/微生物...等的[天然-礦泉水]──這拿來配製入保養品中，還有改善皮膚狀態(症狀)的功效嗎？ 保養品：溫泉/礦泉水vs.純水→都一樣！ 近日cosmetics期刊報導：一項由Cristina Almeida等人，比較「實驗室超純水vs.溫泉水-保養品(配方)」的功效研究──報告《 Monfortinho Thermal Water-Based Creams: Effects on Skin Hydration, Psoriasis, and Eczema in Adults 》指出： ●22位患有(濕疹eczema或牛皮癬 psoriasis )的病人，雙盲-臨床試驗→3種乳霜配方-使用(1)超純水 vs. (2)溫泉水 or (3)礦物質濃縮(2X)溫泉水──對濕疹or牛皮癬症狀的改善程度？ (補充1. 病人＆負責臨床診斷的醫生，都不知道：其所使用的or所診斷的──是源自「何種[水]製備的配方」所衍生之結果。) (補充2.實驗中的[溫泉水]取自──葡萄牙Fonte Santa spring) ●結果表明：所有製劑均能改善皮膚水合作用，對緩解牛皮癬和其他疾病的症狀，均有正面/有益的作用──但是比較「溫泉水vs.實驗室超純水」配方，兩者之間並未觀察到有「統計意義上」的差異。 換句話說，保養品中(至少此研究中的乳霜)──配方用「溫泉水vs.純水」調製──所帶來的肌膚調理效果，都一樣！ 既然如此──保養品(配方)何必花更多成本→使用「溫泉/礦泉水」呢？ 等等... 但根據水療方面的研究──溫泉/礦泉水中，所含的不同「礦物質/微量元素」組成→確實能為肌膚(or皮膚疾病)，帶來不一樣的調理功效。 保養品：溫泉/礦泉水vs.純水→不一樣！ 例如： ●瑞士的研究──溫泉水/礦泉水(水療)，有助燒燙傷患者的皮膚(傷口)舒緩、減輕發炎紅腫、改善搔癢不適症狀，提高患者(皮膚)恢復能力。 (參→ How important is hydrotherapy? Effects of dynamic action of hot spring water as a reha

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●保濕修護双層水乳(A) ●Dual phase milky lotion  (配方成本 1 TWD/g)  ~分層乳液(配方應用)~ 當乳液靜置後，會漸漸分為「上層乳液狀、下層水狀」的外觀(視覺效果)。 (使用前-再搖勻即可)  【配方組成與思路】 ●刻意使乳液配方「穩定度↓」→所以(靜置)一段時間後，乳液發生「分層」現象。 ●搭配「乳油木果油」→潤澤肌膚、並提供鎖水保濕+調理作用。 ●「波尿酸/甘油/原B5+積雪草萃取」→幫助保濕+修護肌膚。 *完整配方→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY #雙層水乳 #Dual phase Milky Lotion

維生素C(也稱: 抗壞血酸, L‐ascorbic acid)優越的「抗氧化」能力──使其廣泛應用於在肌膚保養品中，提供包含：美白/抗老/舒緩發炎反應...等美容功效──但其「極不穩定-易受空氣/光/熱/pH等影響→而失效」的特性，嚴重影響消費者能實質獲取的護膚CP值(生產廠商亦同)...  雖然針對：提升[維生素C]的穩定性──有許多「化學修飾/改性」的維生素C衍生物(活性成分)推出──e.g.磷酸鹽修飾的[維生素C磷酸鈉鹽(Sodium Ascorbyl Phosphate, SAP) or 維生素C磷酸鎂鹽(Magnesium Ascorbyl Phosphate, MAP)]、葡萄糖苷修飾的[維生素C葡萄糖苷 (Ascorbyl Glucoside, AA2G)]、乙基醚修飾的[乙基維生素C(3-O-Ethyl Ascorbic Acid)]、棕櫚酸酯修飾的[酯化維生素C(Ascorbyl Tetraisopalmitate)]──並在進入皮膚後，(理論上)被酵素「水解」轉換回「維生素C(本體)」→執行：抗氧化/抑制黑色素生成/淡化黑色素(顏色)/促進膠原蛋白增生/抗發炎...等功效。 各式-維生素C衍生物 (引用自→ 化粧品禁限用成分管理規 定 ) 另外，亦有借用「微脂體(liposome)包覆」策略──避免維生素C直接暴露於「環境不良因素(e.g.空氣/光/pH)」中──來延長「維生素C」的活性-有效期。 因此，從這角度來看──皮膚要真正獲得「維生素C」的實質美容效果──得考慮2關卡： 1.經皮穿透率：維生素C衍生物──真正從皮膚表面→成功滲透至皮膚內部的比例(%)？ 2.維生素C的轉換率：皮膚中酵素→對維生素C衍生物的反應率(水解%)？有多少能真正被皮膚細胞所利用？ 所以──如何：有效提升「維生素C (活性成分)」本身的穩定性(避免失效)？+ 增加皮膚組織的利用率？──是化妝品原料商，努力鑽研/持續開發的終極目標。 而近期，韓國Nexmos公司──在 Journal of Cosmetic Dermatology期刊發表：他們新開發的新型-維生素C活性「Aptamin C (品名)」研究結果... Aptamin C=DNA核酸適體(DNA aptamer)複合[維生素C] 根

有些人一運動流汗就發癢；另外，異位性皮膚炎患者，也常抱怨：汗水，讓皮膚的「搔癢」(不適症狀)更惡化──但為何「流汗(汗水)」會導致皮膚「搔癢」狀況？──有2種解釋... 「流汗」是人體用來「調節體溫」的重要機制──可以透過「汗水」的蒸發，將身體過多的熱量帶走，幫助身體降溫，維持體溫穩定！ 汗水的組成中：絕大部分是「水」(98~99%)──另外包括少量的電解質(e.g.氯化鈉/鉀、碳酸氫鈉)、尿素、丙酮酸和乳酸等。此外，抗菌肽(antimicrobial peptides)、蛋白酶抑製成分(protease inhibitors)、進入人體的藥物、化妝品成分or金屬，也可能會出現在汗水中，隨汗液排出體外。 所以理論上──汗「水」應該不會造成皮膚「不適(症狀)」的出現！ 反而，還有利皮膚健康──例如，其中所含的： *「尿素和乳酸」→是天然保濕因子(NMF)的成員之一，參與角質層的「抓水」作用，幫助皮膚保濕。 *「乳酸」→能幫助維持「皮膚表面→呈弱酸性(微環境)」條件，有利皮膚微生物群-生態平衡，有助皮膚屏障功能健全。 *另外「抗菌肽」成分→更能幫助「打擊有害菌」，是輔助皮膚屏障功能的利器之一。 然而，現實是──有些人，身處高溫環境或運動→流汗時，皮膚就會莫名「發癢」不舒服；或是在皮膚病患(e.g.異位性皮膚炎, atopic dermatitis, AD ) 身上，也常觀察到「流汗vs.搔癢」之間，存在明顯的連繫，流汗(刺激)→搔癢(症狀)加重。 但為何如此？ 「流汗(汗水)→導致皮膚搔癢」...Why？ 有關「流汗(汗水)→導致皮膚搔癢」的病理機制──目前研究，尚未有明確定論。 不過，依現階段研究──大概可區分為「直接or間接」2類狀況，來解釋： ●「直接」狀況──皮膚上停留的「汗水」過多→導致皮膚角質層浸潤(含水量過高)，使屏障功能衰退；加上皮膚微生態(環境)變化(水分↑)，而容易遭受皮膚微生物的侵入(感染)，引發炎症反應/搔癢/發紅等症狀。 e.g.私密部位的肌膚搔癢，就往往與念珠菌( Candida sp.)感染有關。 此外，若 加上「衣物→覆蓋/摩擦」影響──會更加重：大量汗水對皮膚屏障的損害─ ─造成皮膚脆弱/易敏感。e.g.夏天常見的長痱子(Miliaria)狀況，就往往因為汗水被衣物所阻，難以揮發移

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●10%B3修護凍膜 ●10% B3 Repair Gel-Cream (配方成本 0.79 TWD/g) 藉由全能型「維生素B3(菸鹼醯胺)」活性+高濃度配方→全面調理肌膚，提供：控油、舒緩、保濕、提亮膚色、淡化皺紋、＆增強肌膚防護能力...等多重護膚保養功效。 【配方組成與思路】 ●「凍膜」劑型→與一般「片狀-面膜」相比→優勢在：相對能「更全面-緊貼」肌膚──不容易遭受「面膜布」未完全攤平，出現氣泡空隙的「貼合度」影響；另外，單就「使用性」→也更加便利(e.g.臉部活動，不受限制)。 ●採「偽乳化(Pseudo-emulsion)」配方架構。(這裡~須注意所用「膠體」的選擇) ●使用-高濃度「維生素B3(菸鹼醯胺)」配方→提供全方位護膚功效，幫助肌膚：控油、舒緩、保濕、改善暗沉蠟黃(阻止黑色素傳送)/老化皺紋、並有促進神經醯胺生成的修護作用。 ●同時搭配「積雪草萃取+維生素E」→進一步加強「舒緩、修護+抗氧化」功效。 ●最後「荷荷芭油」→幫助：潤澤肌膚、鎖水保濕。 *完整配方→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY #10%B3修護凍膜 #無乳化劑-偽乳化(Pseudo-emulsion)配方 #晚安凍膜

許多皮膚屏障功能缺陷的病症(e.g.異位性皮膚炎、皮癬、乾燥脫屑...等)，都與「神經醯胺(Ceramides)的缺乏」有關──因此外擦保養品→補充「欠缺」的神經醯胺分子，很合理──但是神經醯胺：高度親脂性+屬於大分子(＞500 Da)+容易結晶型態的特性→真能順利(有效量)進入皮膚角質層內部嗎？ 皮膚的「屏障功能」有相當大的一部分──取決於「角質層結構」的健全度？ 而其中的「細胞間脂質」更是扮演了──影響皮膚：是不是容易乾燥起屑？、TEWL(經皮水分散失量)增加、或外在物質(e.g.保養品活性or刺激異物)能否輕易滲透入皮膚？──的關鍵要角！ 正常角質細胞間「脂質」組成──50%神經醯胺(ceramides)、25%膽固醇(cholesterol)與15%游離脂肪酸(free fatty acids)。 所以「神經醯胺」備受關注！ 許多皮膚疾病(症狀)──都已被證實：與「神經醯胺的缺陷」有密切相關。 例如： *異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)──被發現其「神經醯胺1」減少52%。 *銀屑病(Psoriasis, 牛皮癬)──被發現「神經醯胺1、3、5、6」減少；TEWL增加。 *乾性膚質(Dry skin)──被發現「神經醯胺1~6」都比正常肌膚者低，所以留不住水分、保濕能力低。 神 經醯胺「新 / 舊 - 命名」對 照 。 ( 引用自 → Recent Advances on Topical Application of Ceramides to Restore Barrier Function of Skin ) 擦保養品→補充不足的「神經醯胺」──有效嗎？ 根據Emine Kahraman等人最近發表的文獻回顧《 Recent Advances on Topical Application of Ceramides to Restore Barrier Function of  Skin 》整理報告： ●在保養品(配方)中添加「神經醯胺(成分)」──目的是想藉由[外擦]補充神經醯胺，以修復皮膚的屏障功能──然而神經醯胺本身的「高分子量+高親脂性+結晶傾向」特性→是否真能：滲透到皮膚深處，一直都有爭論。 例如：要搭配「助滲透劑」成分→才能觀察到「顯著的」臨床反應。 ●因此，

德國研究：常見的保養品成分→對「皮膚-微生物」有何影響？──他們測試了：馬拉色屬真菌(→頭皮屑/脂漏性皮炎)、棒狀桿菌(→紅癬)＆葡萄球菌(狐臭/腳臭/異味/皮膚炎...) 我們知道：維持「皮膚-微生物(生態)」平衡──對肌膚「健康」重要；也能有利「肌膚保養」的成效，避免「個人魅力(值)」扣分──例如： *葡萄球菌( Staphylococcus spp.)→會造成狐臭/腳臭......等「異味(體臭)」發生。 *痤瘡丙酸桿菌( Cutibacterium acnes)→會導致「痘痘」問題。 *馬拉色菌屬真菌( Malassezia spp.)→與「頭皮屑」的出現有關。 正常情況下，皮膚上的「微生物(們)」會彼此「制衡」──我們不太需要費心，皮膚的「微生態(環境)」就能保持穩定，不會出現上述問題/狀況。 但是，稍微設想一下──如果「皮膚環境-發生變化(e.g.環境中，忽然多出許多對微生物-有益的養分or有害的抗菌成分......等)」呢？ 好比：河流/湖泊/水庫中──因為額外「氮/磷...等營養素」的流入(可能來自：農業施肥-肥料、或都市/家庭-有機廢水等)，造成的「優養化(Eutrophication)」現象：藻類快速大量繁殖，也大量死亡，消耗水中溶氧，導致水生生物「窒息」而亡... 那些「額外」施加在皮膚上的「保養品」成分──對皮膚的微生物們，會造成什麼樣的影響？ 德國研究：常見的保養品成分vs.[馬拉色屬真菌/棒狀桿菌/葡萄球菌]生長狀況 根據Dorota Dobler等人的研究報告《 Impact of Selected Cosmetic Ingredients on Common Microorganisms of Healthy Human Skin 》顯示： ●研究團隊選用了──包含：天然油脂/蠟類、乳化劑、脂肪酸/醇類、增稠劑......等共74項保養品常見成分(詳參→該論文-Table 1.)；並設計了W/O與O/W配方(詳參→該論文-Table 2.)→in-vitro測試：對「微生物-生長」的影響？ (其中並依保養品配方常用濃度，採用：油類10%、乳化劑5%、脂肪酸/醇類2%、增稠劑2%──來測試。) ●選定的微生物有：與[頭皮屑/脂漏性皮炎]相關的馬拉色屬真菌( M

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●熊果素-美白面膜 ●Arbutin-Whitening Mask  (配方成本 0.89 TWD/g) 利用[α-熊果素＆水楊酸]→幫助曬黑的肌膚→早日~白·回·來！  【配方組成與思路】 ●利用「α-熊果素」→作為「美白」主成分(=前端：抑制[New-黑色素]生成)；並組合「中和後-水楊酸」→提供「溫和-去角質」作用(=後端：加速[Old-黑色素]移除)──共同淡化膚色。 ●同時採用「敷面膜」的方式→可在皮膚上形成「封閉的」微環境，來增強「吸收」效果──幫助曬黑的皮膚，「美白」保養更速效！ *完整配方→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY ~~~ 補充── 提供DIY愛好者~另一 配方應用(思路) ： ●難道每次要使用~都得從頭DIY一次？」+ 提供「溫和度↑」的(省事＆防腐劑↓)的保養品DIY「熊果素-美白面膜」模式： 【保養品DIY~變化應用~配方思路】 ●利用[A相] →存放(備用)；[B相] →使用前-再加入... ●[A : B = 1 : 4](重量比)──混勻後+面膜布→使用 PS. 完整配方 (+ 細部解說 ) → MSMF 保養品 DIY【80% 實驗系列 】 https://vocus.cc/MSMF_skincareDIY_80/home #熊果素-美白面膜 #讓曬黑的肌膚白回來

西式飲食＆壓力→會影響「腸道-微生物」平衡→改變身體「代謝和免疫功能」的執行→干擾「全身-炎症反應」→導致皮膚的「痤瘡(痘痘/粉刺)-狀況」惡化/難治癒... 大約1930年代，就有科學家(Stokes and Pillsbury)提出「腦-腸道-皮膚」的關連性──理論指出：皮膚狀態，會受到情緒/壓力(e.g.憂慮，焦慮和抑鬱)的影響，而發生變化──其中關鍵「連接點」就在：腸道微生物→對腸道生理狀態(e.g.腸道的通透性、免疫反應...等)的影響！ 這些寄生在我們體內的「腸道-微生物(們)」──除了有助消化(e.g.分解食物中難消化的多醣類)；並合成-人體必需的營養素(e.g.維生素K或生物素biotin...等)提供之外──為了生存，「他們」不可避免地演化出： ●能「干擾-宿主免疫系統」的調節機制→導致不同的腸道微生物存在，可能引發不同的炎症反應發生，影響(宿主)正常細胞-生理功能的執行，發生轉變or異常。 ●可「對抗同類/棲地爭奪」的競爭機制→有助「排擠-致病菌/病原體」的生存空間，降低宿主感染疾病發生──但站在宿主立場：不小心讓其「某微生物-坐大」(即使是益生菌)，也可能因生態失衡而「反遭罪」，引起不利健康的反應。 因此「調控-宿主免疫」+「競爭-腸道棲地」所分泌的代謝物──便容易透過血液循環系統→影響到皮膚「痤瘡(痘痘/粉刺)」的症狀表現。(尤其「痘痘or痘疤」部分，其「嚴重性」就與發炎反應的強弱，有密切關連。 參→ 護膚保養品DIY 知識集-如何設計”抗痘”配方？ @MSMF 知識PART ) 腸道微生物vs.皮膚痘痘粉刺~的關連.. . 根據最近-Young Bok Lee等人-整理的文獻回顧報告《 Potential Role of the Microbiome in Acne: A Comprehensive Review 》指出： ●腸道微生物被認為：可能是通過與mTOR(mammalian Target of Rapamycin)途徑→影響痤瘡(痘痘)好不了... *mTOR是一種激酶(serine/threonine kinase)，參與細胞的增生/分化作用──它扮演著樞紐的角色──當細胞接受外界訊息(e.g.生長因子...)→活化mTOR之後，會接續啟動一系列與「細胞分化或複製分裂」相關的生化