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省錢【MSMF護膚保養品DIY】 ●B5保濕舒緩精華 ●B5 Hydrating & Smoothing Serum (配方成本 1.01 TWD/g)  使肌膚留住水分，同時舒緩肌膚不適 【配方組成與思路】 ●採「精華液」配方架構(另參→EO170001 雙B精華液 ) ●結合「玻尿酸+多元醇類+泛醇(原B5)」→提供「內外兼具」的“吸水”保濕效果 ●並搭配「複合植物舒緩劑」→幫助增強肌膚的防禦力，舒緩肌膚(乾燥)不適感 PS.完整配方(+細部解說)→  MSMF保養品DIY【理論+實作】 PPS. 《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！

日本研究：為什麼皮膚的光澤度會影響臉部吸引力？及大腦判斷「吸引力高低？」的關鍵部位？... 無可否認「長的好看（有吸引力）」對一個人的日常生活／人際交往／另一半的選擇......等，絕對是個「加分點」、提供相對優勢！ 但人們是如何斷定： 某一張臉，是好看、有吸引力的？──其影響因子是什麼？ 已有許多研究探討過，包含：臉部輪廓、五官比例、對稱性、膚色......等不同的因子，對臉部吸引力高低的影響？ 而近期Nature刊登的一份報告《 Human brain activity reflecting facial attractiveness from skin reflection 》則從「皮膚的光澤度」著手。 皮膚「啞光vs油亮vs透亮」吸引力比較？ 研究人員Yuichi Sakano等人，利用合成圖片（如下圖）──讓18位日本女性（32-49歲）受試者，去評估該圖的「吸引力高低？」； 引用自Yuichi Sakano等人研究《 Human brain activity reflecting facial attractiveness from skin reflection 》fig. 1 同時透過「功能性磁振造影（Functional Magnetic Resonance Imaging, fMRI）」技術，同步監測受試者的腦部活動──尋找大腦「判斷：吸引力」的決定部位？ 結果： 臉部的「吸引力」比較，由高至低分別為：radiant（透亮的）、oily-shiny（油亮的）、最後是Matte（啞光的）。 而大腦參與「評斷：臉部吸引力？」的作用部位，發生在「眼窩額葉皮質（medial orbitofrontal cortex, mOFC）中區」（如下圖）──並發現「mOFC活躍程度vs吸引力高低」呈正相關：mOFC表現越活躍，表示受試者評估「眼前的臉部吸引力」越高。 引用自Yuichi Sakano等人研究《 Human brain activity reflecting facial attractiveness from skin reflection 》fig. 1 為何臉部吸引力：透亮的＞油亮的＞啞光的──隨皮膚「光澤度」增加而提高？ 研究人員提出三種可能的解釋： 第一種解釋：皮膚「光澤度」潛在反映出個體的健康狀態，從而影響臉部的吸引力高低。 由於光照射皮

支持皮膚保濕的三個關鍵要素：天然保濕因子（NMF）、角質細胞間脂質、和玻尿酸（HA）──但組合這三個保濕要素的配方，實際對皮膚保濕效用如何呢？ 肌膚「保濕」保養（維持最佳含水量）──對皮膚屏障功能、健康與美容效益，至關重要！ 而支持皮膚「保濕」有三個關鍵要素：足量的天然保濕因子（NMF）、角質層細胞間脂質、和玻尿酸（HA）成分──共同作用，促進並維持表皮和底層皮膚的含水量（梯度分布），同時確保皮膚的生理健康＆屏障功能完整。 「天然保濕因子（NMF）」為皮膚中一些親水性分子的總稱，這些分子能高效「抓住水分子」，提供皮膚保濕的作用──以維持角質層中的含水量，避免水分過快散逸至外部環境中。 天然保濕因子（NMF）組成。NMF佔角質層約 20~30％(w/w)。源自表皮層較深處的絲蛋白（Filaggrin），隨著角質細胞分化逐漸往體表推移，被水解轉化成NMF。 且NMF的個別成分，還具有不同的生理功能，有利皮膚的健康維持──例如：乳酸有刺激神經醯胺的合成，輔助皮膚弱酸性環境維持，改善並預防與乾燥症有關症狀的作用；尿素也可刺激神經醯胺、和水通道蛋白（AQPs）合成中涉及的酶的表達。 「角質層細胞間脂質」主要包含膽固醇、必需脂肪酸（EFA）和神經神經醯胺成分，共同形成屏障，以防止經皮水分流失（TEWL）──因為其「親油性」能建構「疏水性」結構，加上層層堆疊模式，有效防止皮膚內水分，藉角質細胞間縫隙流失；同時也能防範外界異物，經同樣管道輕易滲透，而提供「鎖水＋屏障」的功用。 「玻尿酸（HA）」是一種由雙糖（D-葡萄糖醛酸及N-乙醯葡糖胺）基本結構組成的「醣胺聚糖(Glycosaminoglycan)」。一直以來都是保養品中歷久不衰的明星成分，尤其「保濕」訴求方面──因為玻尿酸本身，能吸附自身重量 500 倍以上的水分，保水值可達 1000cc/g──而除了「保濕」效果外，不同分子量的HA還參與：傷口癒合、活化免疫系統、提供「潤滑」或「空間填充組織」......等各式生理作用，以維持皮膚／組織的健康。（另參→ 玻尿酸-保濕/皺紋填充之外~玻尿酸的另一面 ） 那麼... 外用：搭配「天然保濕因子（NMF）、角質細胞間脂質、和玻尿酸（HA）」這三個保濕要素的配方──真能有效改善肌膚乾燥、提升皮膚的健康狀態？ David H. McDaniel等人的研究《 In vitro and in

簡單從「泡泡形成－原理」與「清潔（去除油污）－原理」來看：到底清潔時，搓出越多泡泡＝清潔力越高＝洗得越乾淨？這對肌膚又是好、還是壞呢？ 有許多人認為：不管是洗面乳、沐浴露、或洗髮精等「水性的」清潔產品，都期待它能搓出大量的泡沫──好像不產生豐富的泡泡，就等同清潔力不佳，會洗不乾淨似的。 所以「泡泡多＝清潔力高＝洗得乾淨」！？ 然而，在網路上簡單搜索「泡泡、清潔力」等關鍵字組合，也有一堆文章告訴我們「泡泡多寡≠清潔力強弱」──「泡泡多＝清潔力高＝洗得乾淨」是種迷思。 那麼到底... 「泡泡vs.清潔力vs.洗得乾不乾淨」之間的關係如何呢？ 簡單先從２個基本認知，來說起： 「泡泡形成」的原理 細究「泡泡」的結構，可以發現：中間是層水膜，被表活成分排列包覆──其中表活的「親水基」與水膜相接；而「親油基」則會面向空氣部分。 所以，當清潔搓洗時，手部的攪動行為，強制把「空氣」混入，所用清潔產品中的「表活成分－種類＆含量多寡？」就很容易影響，所搓出的「泡泡量」多or少？與「泡泡樣態」綿密or粗大？持久or易破？......等。 「清潔（去除油污）」原理 水性洗劑能有「清潔（去除油污）」效果──就是利用表活分子們的「親油基」抓附油汙，然後藉「親水基」與「大量的水」相結合，連帶沖走該油汙，達清潔目的。 PS.其實還有「油溶油(e.g.卸妝油)」或「溶劑溶解(e.g.去光水)」等「原本就不起泡」的清潔原理機制──因與「泡泡」關連不大，此文省略不提。 所以綜合上述，可得2點結論： 當「表活%越多」＝能建構的泡泡(量)會越多 當「存在油汙越多」＝會吸附越多表活分子→導致能建構的泡泡量下降 因此，回歸最初的問題： 「泡泡多＝清潔力高＝洗得乾淨」合理嗎？ MSMF觀點： (寫在前面：以下論述針對「水性-清潔劑」而言。其中評斷「清潔力」依：去除油污的效率；「洗乾淨」依沖水後的殘留率。) 從配方角度來看──答案是：部分正確／合理...（需有“前提”限制下） 對「洗面乳、沐浴露、或洗髮精......等」清潔類產品來說：泡泡越多（表示：配方中所含表活%越高）＝清潔效力越強＝能洗得越乾淨。（論述合理） 但對「卸妝液」而言，就不是了──「卸妝液」反而可歸屬：泡泡少，但清潔力強，並且比較不好洗乾淨（vs.前述其他類型產品)的類型。 卸妝液配方中的「表活－種類」通常搭配HLB值在10上下的──以方便能「更迅

美國研究表示：每天吃1.5盎司（約42.5g）杏仁，可以改善亞洲女性皮膚對UVB的抵抗力... 造成皮膚衰老，出現皺紋、黑斑／色斑......等徵狀的因素，可概分為「內在&外在」２大類──其中「外在」因素的主要元凶是「紫外線（UV）」。例如有報告稱：臉部皮膚的衰老，估計80％均可歸因於「光老化（Photoaging）」所致。（參→ 抗老化~皮膚[內在＆外在-老化因素]影響不一樣 @MSMF 知識PART ） 而「光老化」的誕生過程，又能追溯源於：皮膚過度暴露於UVA或UVB時，激增的「氧化應激（Oxidative Stress）」壓力，使皮膚步入「發炎」程序，導致皮膚發紅／紅斑、色素沉澱、膠原／彈力纖維等細胞外間質（ECM）降解......等一連串邁向「衰老」的進程發展。 所以，能有效對抗「紫外線（UV）傷害」的方式──皆有利肌膚保養目的：維持肌膚年輕／健康狀態。 而先前許多研究已知：杏仁（Almond）富含多酚類化合物、維生素E、角鯊烯、不飽和脂肪酸（油酸和亞油酸）、微量元素（錳，鎂，銅）、和蛋白質成分──能提供良好的「抗氧化＆抗炎」作用。 在暴露於紫外線輻射的「3D-皮膚」的體外試驗、或「小鼠皮膚」的動物試驗中──局部應用「杏仁提取物or杏仁油」，可改善並部分抑制與皮膚「光老化」相關的一些組織學損傷。（參→ A pilot study of the photoprotective effect of almond phytochemicals in a 3D human skin equivalent 、 Effect of pre-treatment of almond oil on ultraviolet B-induced cutaneous photoaging in mic ） 但對於所「吃的」的杏仁──對皮膚「抗紫外線」的保護效能，是如何呢？ 每天食用杏仁vs.皮膚-抗UV能力影響 根據Jason N. Li BS等人研究報告《 Almond consumption increased UVB resistance in healthy Asian women 》表示： 從29位亞裔女性（18-45歲），隨機分組「每天食用1.5盎司（約42.5g，246 kcal）的杏仁，n＝13」對比「每天1.8盎司（51.03g、200kcal）的椒鹽

拜耳（Bayer）報告：改善「乾性皮膚」的乾燥、緊繃、甚至脫屑情況，第１步提升角質層的水合作用，第２步重建皮膚屏障本身... 皮膚乾（含水量不足），不但容易有細紋、顯得膚色黯沉／蒼老；演變成「乾性皮膚」，更容易受到外部環境的些許波動（e.g.冷氣團或空調設備，導致的溫度／濕度變化；清潔時，表面活性劑的侵擾......等）影響，而產生乾燥、緊繃、脫屑、搔癢、或甚至泛紅敏感......等不舒適症狀。 皮膚「乾」──讓人：外在魅力扣分、內裡也難受！ 所以... 如何避免肌膚過乾？維持肌膚保濕力？改善乾性肌膚？ 據Hans Stettler等人的研究報告《 Targeted dry skin treatment using a multifunctional topical moisturizer 》指出： 「皮膚乾燥→乾性皮膚」的發展，是具有反饋迴路的動態變化過程。 皮膚「乾燥（缺水）」的後果，往往容易進一步引起皮膚的「屏障功能」損壞。然後，這會讓肌膚流失更多水分，變得更乾燥──複步前路，於是產生「螺旋形勢」的惡化。 如果不進行干預，將導致相關皮膚乾癢、脫屑或泛紅等不適症狀，逐漸變嚴重，甚至演變成皮膚疾病。 也因為這「乾性皮膚（皮膚變乾）」的過程，是動態的──所以有時會發生：消費者對保濕品（甚至皮膚科藥品）的使用過程中，因觀察不到預期的結果，就「半途而廢」直接放棄、或「３天打魚、２天曬網」不能乖乖依循皮膚生理所需來補充（保養），結果導致錯失真正「改善乾性皮膚問題」的機會。 根據15位皮膚乾燥的受試者－小腿肌膚－臨床試驗... 表示：對於任何設計用於「對抗－乾性皮膚」的產品... 第１步的關鍵步驟是：通過使用結合水的保濕劑（e.g.甘油／泛醇）確保皮膚有效保濕。 這些能「抓住水分」的保濕劑，除了有助回復皮膚所「欠缺」的含水量，幫助乾硬的角質回歸柔軟堅韌、不再脫屑、不再乾癢外；也能減慢皮膚中水分的移動速率，水分停留時間延長，等於有利TEWL（Trans-Epidermal Water Loss）的調降。 第２步的關鍵步驟是：表皮「屏障」本身的重建。促進角質細胞的正常分化；並提升細胞間脂質＆保濕因子...等水平，以有效控制TEWL、及屏障外界異物侵擾。 一旦改善了皮膚的「水合作用（hydration）」含水量提升，就得有辦法幫助肌膚「留住」水分──故建構良好的表皮屏障本身就很重