總是不滿鏡中的自己──還太胖、不夠瘦嗎？ @MSMF 資訊PART
最新研究：因為受到你的「所見」影響──當你看見一張模特兒「消瘦-身影」照片，其後24小時都會「感知(自我判斷)」異常...
Royal Society Open Science期刊的一篇論文指出：
只要看一下時尚雜誌上模特兒「消瘦」的身影(照片)，就會拉高你對自己身材的不滿意度。加上日常生活中這類「苗條-影像」充斥──被發現與「過胖」或「飲食失常」等健康問題有關。
研究團隊找來近200名18~25歲的健康女性(BMI指數19~25kg/m2)，並分組讓她們觀看設計好的測試像片(如下)
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| 測試像片 (左: 體重過輕│中: 體重正常│右: 體重超重) 引用自Helen Bould et al.(2018), Effects of exposure to bodies of different sizes on perception of and satisfaction with own body size: two randomized studies. DOI: 10.1098/rsos.171387 |
然後請她們填寫：對「自我(身材)認知」滿意度調查表，並刻意提供了小零食(300克巧克力).....
結果：觀看「過輕」像片組的人→對自我身材的滿意度最低；
同時調查後「有吃-巧克力」的比例，也明顯低於另外兩組。
(不過在設計的實驗中，原本就對自己身材高度不滿意的人，其「過輕」與「超重」組有吃巧克力的比例都比「正常」組低。)
實驗24小時後，研究人員再對受試者進行訪問──發現「照片」的影響力仍然存在。
(至於這現象會持續多久？礙於實驗不可能長期限制參與者的活動(環境)──並無答案。)
鑒於當今的媒體環境──高度充斥傳媒的「消瘦-身影」圖像，會促使女性們對「自我-理想體重(身材)」的誤判，
進而引發後續健康問題，如：飲食異常──認為自己太胖，而吃太少，甚至有厭食狀況出現。
因此若能改變當今媒體內容，增加「正常」和「較大」體態的曝光度，應能降低「人們對自己身體的不滿意度」，
從而減少社會發生「飲食障礙」和「肥胖」等公共衛生危險因子的機率。
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