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雙盲，安慰劑對照-研究：含「氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草」乳液──對女性"瘦大腿"有正面幫助... 現代化社會，肥胖率高漲──所以「減肥/瘦身」相關產品，一直是市場熱門！ 其中，扣除「吃的」減肥藥(商品)之外──針對特定部位，如瘦小腹、瘦大腿、消蝴蝶袖......等「外用」的瘦身/塑身(乳霜)品，也是減肥產品的一大分支。 但這些「外用」瘦身/塑身產品──真有效果嗎？ 雙盲，安慰劑對照測試：外用乳液→瘦大腿影響 最近美國加州州立大學(California State University)發表了一項"雙盲/隨機/安慰劑對照"研究報告《 Effects of a topical lotion containing aminophylline, caffeine, yohimbe, l‐carnitine, and gotu kola on thigh circumference, skinfold thickness, and fat mass in sedentary females 》： 共有7名女性受試者，在長達28天的"瘦大腿"研究實驗中，除了遵照「低熱量飲食＆每週5天/每天30分鐘的步行運動」要求外──還在不知情狀況下，分別於"左/右-腿"，各自使用2支瘦身乳──「含有vs.不含」氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草-活性成分──其中一支，每天2次(早/晚)塗抹於大腿部位。 結果發現： 每天兩次局部應用「含/不含-氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草-活性成分」乳液，結合「飲食(熱量)控制」與「步行運動」──在執行28天後... ●減少大腿圍→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝1.2 vs. 0.8 cm。 ●減少大腿皮褶厚度→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝3.7 vs. 2.0 mm。 ●降低大腿脂肪量→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝100.0 vs. 57.3 g。 顯然：局部「外用」的瘦身乳液，結合「運動」和「卡路里-攝入限制」──對減肥/瘦身，有正面效益。(雖然，此實驗的樣本數過小，僅7人完成。還需要更進一步的擴大研究。) MSMF觀點： 就研究結果來看：外用-瘦身產品，有效果──只是，對減肥/...

最新研究：因為受到你的「所見」影響──當你看見一張模特兒「消瘦-身影」照片，其後24小時都會「感知(自我判斷)」異常... Royal Society Open Science期刊的一篇論文指出： 只要看一下時尚雜誌上模特兒「消瘦」的身影(照片)，就會拉高你對自己身材的不滿意度。 加上日常生活中這類「苗條-影像」充斥──被發現與「過胖」或「飲食失常」等健康問題有關。 研究團隊找來近200名18~25歲的健康女性(BMI指數19~25kg/m 2 )，並分組讓她們觀看設計好的測試像片(如下) 測試像片 (左: 體重過輕│中: 體重正常│右: 體重超重) 引用自Helen Bould et al.(2018), Effects of exposure to bodies of different sizes on perception of and satisfaction with own body size: two randomized studies . DOI: 10.1098/rsos.171387 然後請她們填寫：對「自我(身材)認知」滿意度調查表，並刻意提供了小零食(300克巧克力)..... 結果：觀看「過輕」像片組的人→對自我身材的滿意度最低；             同時調查後「有吃-巧克力」的比例，也明顯低於另外兩組。               (不過在設計的實驗中，原本就對自己身材高度不滿意的人，其「過輕」與「超重」組有吃巧克力的比例都比「正常」組低。) 實驗24小時後，研究人員再對受試者進行訪問──發現「照片」的影響力仍然存在。 (至於這現象會持續多久？礙於實驗不可能長期限制參與者的活動(環境)──並無答案。) 最後，研究人員認為： 鑒於當今的媒體環境──高度充斥傳媒的「消瘦-身影」圖像，會促使女性們對「自我-理想體重(身材)」的誤判， 進而引發後續健康問題，如：飲食異常──認為自己太胖，而吃太少，甚至有厭食狀況出現。 因此若能改變當今媒體內容，增加「正常」和「較大」體態的曝光度，應能降低「人們對自己身體的不滿意度」， 從而減少社會發生...