新研究：你的想法──身體會照辦！@MSMF 資訊PART

SCIENCE報導：超過百人實驗，只是告知人們"基因"不好，他們的"生理表現"真的變糟糕...

意志力/正面思考/正向心念......等「心理層次」的準備，一直都是成功者強調的關鍵──不管是完成一項比賽、或克服某種難關──只要堅定"自我認知(想法)"，終能獲得想要的結果！

而這應用在人體上──最顯著的就是「安慰劑效應(placebo effect)」。

SCIENCE報導──思想vs.生理

近日SCIENCE報導《Just thinking you have poor endurance genes changes your body》──Stanford University的與此相關新研究：

●心肺運動能力-實驗

研究人員招募116名年輕人和中年人──檢測其與"運動能力"相關的「基因」+ 請受試者在跑步機上運動(測試)，同時紀錄其成績。

一週後，這些受試者被"隨機"分2組(非以實際運動表現為標準)──分別得到：身懷「容易疲倦的CREB1基因」或「擁有高耐力基因版本」的報告──然後請他們再次於"跑步機上運動(測試)"。

結果：

*那些被告知他們擁有低耐力版CREB1的人→在測試中表現更差，即使他們根本不是。

*與他們在第一次測試中的結果相比：檢測身體排除二氧化碳的效率↓、肺活量↓，並且比另一組(被告知"高耐力版")，平均"提早22秒"結束運動。

●飯後飽足感-實驗

研究團隊另外找來107人，基於相同實驗原理，進行另一版本──"飯後飽足感"測試──並改用FTO基因「容易飢餓」或「容易滿足(吃飽)」2種答案。

結果：

*那些被告知有"飢餓版"基因的人，與先前相比：結果並無差異。

*但那些被告知屬於"滿足版"的受試者：明明也是相同的一餐，但飯後"飽食感"顯著提升；並且，在其血液中更檢驗到相關"激素"水平增加，生理參數實際變化。

從研究結果可以推得：

受試者的內心想法(認知)，真能實際影響"檢測結果"──但這可能隱含有風險。例如，如果一個人內心認定，其身懷"心血管疾病"的高風險因子(不管身體是否"實際"擁有？)──那麼他的身體，可能真會傾向"心血管有問題"的生理反應表現，導致他「真的」更容易罹患心血管疾病。

MSMF觀點：
也許保養品的美容效果中，廣告暗示的「安慰劑效應」佔有不少分量──不過，這對"當事人想要達成的美膚功效"來說：雖然其本身含有"浪費錢"的嫌疑，但一樣也是為"皮膚保養"帶來了實際的好處，說實在「有何不可？」──就像"跑車"最高速可達350km/hr，3秒達成時速0→100 km/hr的性能，在實際日常生活中，有誰會真正使用到？不過就是這不一樣的"光環效應"，滿足了車主"與眾不同"的優越感，體現其價值。所以，擦用某某"名貴"保養品，或使用某種高科技活性──大抵也是如此。

但是回歸本質，就"保養品-配方"而言──尋求有"雙盲/安慰劑對照"的實驗，才是確保"此配方→保養有效"的好方式，無須靠"行銷包裝"，謀求"保養品"自身價值的實際體現，產品方能長久，成經典！

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