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日研究：不同外用配方劑型──白凡士林vs.PEG軟膏vs.水性凝膠──發現"PEG軟膏"對傷口癒合的幫助最大... 我們知道，不管是"保養品or皮膚藥物"──外用配方除了考慮「配伍組成」會不會干擾"活性/藥性-成分"本身的穩定？經皮穿透率？能不能發揮"預期功效"？等之外；所選擇的「劑型BASE」也是一重大關鍵因素，往往會導致最終的「成果展現/臨床效果」出現差異性──於是，如何篩選出「最適合」的配方劑型，來應對「某-皮膚狀況」？提供"使用者"能獲得更優秀、更速效的"配伍組合"，是"配方師"們(包含化妝品界＆醫學界)，持續致力專研的目標。 日本動物實驗："PEG軟膏"劑型BASE→有助傷口更快癒合 近期，Yoshihito Yamada等人研究團隊發表《 Influence of Bases for External Medicines with Different Coatability and Water Retentivity on Wound Healing 》報告： 他們測試了3種常見的外用配方劑型──白凡士林(white petrolatum)vs.PEG軟膏(macrogol ointment)vs.水性凝膠(aqueous gel)──發現： ●塗佈性能(Coatability)→白凡士林＞PEG軟膏＞水性凝膠-配方劑型(BASE)。 ●保水性(Water Retentivity)→PEG軟膏＞白凡士林＞水性凝膠-配方劑型(BASE)。 ●在實驗動物身上還發現→PEG軟膏(劑型)，有助"纖維母細胞生長因子(fibroblast growth factor,FGF)及表皮生長因子(epidermal growth factor, EGF)的表現增加──有利加速"傷口的癒合(減少創傷面積)"──但這些"生長因子"的含量變化，在"白凡士林＆水性凝膠"(劑型)，並未發生。 研究人員結論： 皮膚外用藥物，對皮膚問題的治療效果──所選用的配方"劑型(BASE)"，顯然也在其...

義大利Sassari大學研究：含甲基乙二醛(methylglyoxal, MGO)乳液配方之「防腐挑戰性測試」... 化妝保養品中，使用「防腐劑」──是必要之惡──可以有效避免"微生物感染"，可能引發的後續/更嚴重的健康危害。 但是無可諱言──防腐劑，能損害"微生物生存"的同時，也有機會讓皮膚/身體健康遭受波即。例如：對羥基苯甲酸酯(Parabens)類防腐劑，動物實驗被發現微弱的/類似雌激素效應(=內分泌干擾物)，也被懷疑與人類乳癌有關。所以，即使是「合法(限量)」使用，也不被市場所喜，因而被排除在「配方防腐系統-候選名單」以外。 (關於paraben可參→ https://www.cosmeticsinfo.org/paraben-information ) 加上，現代人追求「天然(來源)」的消費傾向──所以，尋找"非人工合成的"天然防腐劑，便成為美容保養品業，持續探求的目標。 麥盧卡蜂蜜中「甲基乙二醛」→化妝品天然防腐劑？ 而近日義大利Sassari大學，便針對「麥盧卡蜂蜜(Manuka Honey)」中所含天然抗菌成分「甲基乙二醛(methylglyoxal, MGO)」進行研究──是否有可能：替代既有化妝品防腐成分，成為新的天然防腐劑？ 他們先測試「MGO」對不同微生物的「最小抑菌濃度(MIC)＆最小殺菌濃度(MBC/MFC)」──例如： ●對大腸桿菌→MIC=0.022%；MBC=0.031%    對綠膿桿菌→MIC=0.031%；MBC=0.031%    對金黃色葡萄球菌→MIC=0.015%；MBC=0.031%    對白色念珠菌→MIC=0.063%；MFC=0.125％    對黑麴黴→MIC=1%；MFC=1% 接著「配製O/W乳液」進行「防腐挑戰性測試」(依《歐洲藥典》標準)──實際驗證「MGO」在化妝保養品配方中的防腐效力──發現： ●含0.1%MGO乳液→在7天內有效殺滅"大腸桿菌＆金黃色葡萄球菌"     含0.25%MGO乳液→第14天時"白色念珠菌"菌數降至零" (合乎《歐洲藥典》標準要求) ●另外，發現搭配「甲殼素(chito...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】 乳油木身體保濕霜 Shea Butter Body Cream  (配方成本 0.50TWD/g)  幫助鎖水保濕/舒緩肌膚乾燥  (尤其冬天乾冷，類似小腿前側或手臂外緣等，皮脂分泌較少的地方)  【配方組成與思路】 ※配方架構同先前介紹之" 乳油木護手霜 " ※些微調整[油相]並搭配"粉體"成分→帶來"相對更清爽"膚感。 -也有利縮短"使用過程"，能提早將"衣物回放"→縮短"皮膚-直接暴露於-乾冷寒風中"時間 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

傷口癒合(疤痕)相關研究：洋蔥萃取物，有用──BUT外用"洋蔥萃取-疤痕凝膠"研究，有人... 最近在查閱"皮膚傷口癒合"相關資料，所以google經常推送"抗疤痕/除疤"等相關商品廣告──其中"洋蔥萃取(onion extract)"，更是除疤凝膠中，常被提及的"植物萃取"活性成分。 洋蔥萃取vs.傷口癒合/疤痕 為何"洋蔥萃取"會常被用入"抗疤痕-配方"中？ ●首先，傷口疤痕的出現──肇因自癒合時，纖維母細胞(fibroblasts)急遽增生大量膠原蛋白，迅速/隨機堆疊-封閉傷口，導致該部位皮膚，與周遭結構不一致，顯得軟硬不同、色澤不一致──於是明顯"留疤"，影響皮膚外觀。 ●而洋蔥萃取，在in vitro實驗中發現：能減緩"纖維母細胞"的增殖速度；並促進"基質金屬蛋白酶-1(MMP-1)的表達，幫助分解膠原蛋白──而這些效應，有利於皮膚"細胞外基質(ECM)的重塑，避免"大量膠原蛋白的雜亂無序-堆疊，衍生疤痕殘留"。 另外洋蔥萃取，亦有抗炎、抗菌的作用，也對"皮膚傷口的癒合"有正面影響。 因此，拿"洋蔥萃取"來作為"外用-抗疤痕凝膠"的活性，很合理──但是，實際"洋蔥萃取-疤痕凝膠"的有關研究，卻同時出現有──有效＆沒效-的矛盾結果。 ●指出「有效」者──例如：Kumutnart Chanprapaph等人的研究《 Effectiveness of Onion Extract Gel on Surgical Scars in Asians 》──利用隨機/雙盲/同一疤痕、分段測試，結果顯示：含12%洋蔥萃取的凝膠，有助"剖腹產疤痕的亞洲人"，改善其傷疤的形態與高度。 ●指出「無效」者──例如：Naser Owji等人在伊朗，對"眼瞼-美容手術後"的傷後癒合(疤痕預防)的研究《 Effectiveness of Topical Onion Extract Gel in th...

L'Oréal研究：60位中國女性上班族的，在一天的工作"開始前/4hrs/8hrs"時，分別拍照紀錄──然後評估皮膚狀態，發現... 這是一個有趣的實驗──日常工作、上班一整天──對於自身"皮膚狀態"會不會有影響？工作中承受的壓力/操勞，真會讓人看起來更"蒼老"？ Frederic Flament等人的研究《 Assessing changes in some facial signs of fatigue in Chinese women, induced by a single working day .》──針對中國女性"臉部-疲勞症狀"的評估實驗： 他們找來60位中國女性上班族(同公司，年齡20~40歲)，在一天工作日的"開始前、工作4hrs＆工作8hrs"等3個時間點──分別對"臉部"進行拍攝、標準影像記錄。 然後，請另外"不知情"的64名中國女性(年齡20-60歲)，針對這些照片(臉部影像)──看起來如何？皮膚狀況？疲倦程度？或推估照片中女性的年齡......等──進行評分(等級1~10分)。 結果分析後發現： ●這些中國女性上班族，一天的日常工作，確實會導致"鼻唇溝、眼部周圍細紋，臉頰皮膚毛孔"等──發生變化(出現疲勞/老化症狀)。 ●其間的變化程度"差距"：工作"開始前~4hrs"＞工作"4hrs~8hrs"者──顯然"前半天"的工作，帶來更顯著的"疲勞/老化症狀"產生。 ●在評估組眼中：工作一天的疲倦外貌和皮膚暗沉度，在31~40歲年齡組中，變化感受更明顯；同時導致對他們的"年齡推測"，發生"高估"狀況。 研究人員結論： 工作「疲憊」與外觀看起來「顯不顯老？」有強烈的關連！ 儘管在實驗中的"工作條件"方面，可能存在差異性──但基本仍可得知：中國女性的一些面部症狀，似乎更容易受到"城市生活/工作的疲勞"所影響。(與先前"高加索人"的...

昨日(12/17) [Appledaily報導]知名香水驗出致敏物　醫：皮膚易搔癢、出疹 ，內容指出： [香港]消費者委員會，發布檢測多款"香水"產品-結果，發現多家知名品牌"香水"竟含有歐盟禁用的3種香水成分──包括天然香料橡樹苔的"苔黑醛(atranol)及"氯化苔黑醛(chloroatranol)"＆人工合成香料"新鈴蘭醛(HICC或lyral)"成分──預計2021年全面禁止出現於歐盟市場(貨架上)。 顯然，對消費者健康安全，不負責任！ 但姑且不談，拿「明朝的劍，斬清朝的官」這種"法律vs道德"的問題；時間上，也還未正式施行...... 說說 MSMF的觀點： 根據歐盟SCCS(Scientific Committee on Consumer Safety)自己的報告中所提： 「估計約1~3%的歐洲人口，受"香水/香精(Frgrance)"中所含成分影響，導致過敏。」 (參→ 7. Conclusion : are the current European regulations on fragrance allergens adequate? ) 為了3%的"可能"人口，即可禁用這些「香水/香精(Frgrance)成分」──那麼同理： *台灣應該禁「酒精」──因為"台灣有45~49％的人口，患有酒精不耐症"。 (參→ [udn報導]台人近5成有酒精不耐症 全世界比例最高 )   "酒精"容易造成台灣人：皮膚泛紅、心跳加快、噁心、視野模糊、呼吸急促......等狀況。   也容易使"有酒精不耐症"的身體，累積"乙醛(已知的明確致癌物)"，增加罹癌風險。 *全球應該禁「花生」──因為"全球約有1~2%的人口，對花生過敏"。 (參→[ TVBS報導]「不能吃花生」的族群　堅果過敏嚴重恐致命 )   "花生"容易對過敏患者造成：發紅、發癢(蕁麻疹)、噁心、嘔吐、腫脹......等病症。   嚴重者，可能導致"過敏性休克"，甚至造成...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】  乳油木護手保濕霜 Shea Butter Hand Cream  (配方成本 0.55TWD/g)   冬天寒流來臨 含20%乳油木果油護手霜 幫助對抗乾冷空氣 鎖水保濕/預防皮膚乾裂 【配方組成與思路】 ※運用簡單[凝膠霜]配方劑型 ※將乳油木果油＆荷荷芭油→用來加強對乾冷空氣的抵抗力，協助潤澤肌膚，預防皮膚乾裂 ※搭配甘油、尿囊素＆原B5的使用→提升配方保濕、修護作用。 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

「皮膚」伴隨每一次肢體動作或外力碰撞，都會發生"形變/拉扯"，威脅皮膚組織完整性──新研究：保護者"橋粒體"... 「皮膚」包覆身體最外層，提供「保護」作用──防止外物侵入，也避免水分流失──但是，全面360°無死角-完全封閉形態下。皮膚，如何避免受"肢體動作"或"外力碰觸/揉壓"時影響，保護自身不被"拉扯撕裂"，導致"皮膚組織"結構受損呢？ 關鍵就在「橋粒體(desmosomes)」蛋白結構上──它是"連結"相鄰細胞之間的重要"鉚釘"，確保組織內各個細胞，能穩固緊密在一起──但是，對於「橋粒體」如何因應"外力"？抵銷這"會傷害組織的機械應力"？細部"分子(力學作用)穩定機制仍不清楚！ 橋粒體，能緩衝"外力"，保護組織結構 直到近日，Andrew J. Price等人的研究團隊，利用"螢光-顯微技術"，展示了「橋粒體」在"外力(拉扯)"出現時，其蛋白結構的不同"應對"變化──驗證「橋粒體」對皮膚組織結構的"保護"行為──並發表於Nature Communications期刊《 Mechanical loading of desmosomes depends on the magnitude and orientation of external stress 》。 他們發現： 當細胞受拉扯"外力"時，橋粒體會根據"外力"的大小和方向，產生不同的應對──若拉扯的力量較小，細胞本身的結構力就能應付，橋粒體便不會參與抵抗；但是，若拉扯力量強，橋粒體就會進場救援，提供保護力。 (引用ScienceVio：Mechanical loading of desmosomes depends on the magnitude and orientation of external stress) 研究人員認為：這種"可調"的應對"外力"機制，可以在不妨礙...

SCIENCE報導：超過百人實驗，只是告知人們"基因"不好，他們的"生理表現"真的變糟糕... 意志力/正面思考/正向心念......等「心理層次」的準備，一直都是成功者強調的關鍵──不管是完成一項比賽、或克服某種難關──只要堅定"自我認知(想法)"，終能獲得想要的結果！ 而這應用在人體上──最顯著的就是「安慰劑效應(placebo effect)」。 SCIENCE報導──思想vs.生理 近日SCIENCE報導《 Just thinking you have poor endurance genes changes your body 》──Stanford University的與此相關新研究： ●心肺運動能力-實驗 研究人員招募116名年輕人和中年人──檢測其與"運動能力"相關的「基因」+ 請受試者在跑步機上運動(測試)，同時紀錄其成績。 一週後，這些受試者被"隨機"分2組(非以實際運動表現為標準)──分別得到：身懷「容易疲倦的CREB1基因」或「擁有高耐力基因版本」的報告──然後請他們再次於"跑步機上運動(測試)"。 結果： *那些被告知他們擁有低耐力版CREB1的人→在測試中表現更差，即使他們根本不是。 *與他們在第一次測試中的結果相比：檢測身體排除二氧化碳的效率↓、肺活量↓，並且比另一組(被告知"高耐力版")，平均"提早22秒"結束運動。 ●飯後飽足感-實驗 研究團隊另外找來107人，基於相同實驗原理，進行另一版本──"飯後飽足感"測試──並改用FTO基因「容易飢餓」或「容易滿足(吃飽)」2種答案。 結果： *那些被告知有"飢餓版"基因的人，與先前相比：結果並無差異。 *但那些被告知屬於"滿足版"的受試者：明明也是相同的一餐，但飯後"飽食感"顯著提升；並且，在其血液中更檢驗到相關"激素"水平增加，生理參數實際變化。 從研究結果可以推得： 受試者的內心想法(認知)，真能實際影響"檢測結果...

研究發現：高壓氧療(Hyperbaric oxygen therapy, HBOT)可減低UVB引起的光老化皺紋形成... 高壓氧療(Hyperbaric oxygen therapy, HBOT) 高壓氧療(HBOT)即提供患者呼吸「＞1個大氣壓力的100%純氧氣體」環境──讓患者「血中-溶氧量」提升，來促進相關病症的改善。 (參→ 高壓+氧治療.PDF _台中榮總 胸腔內科 主治醫師覃俊士) 因為高壓氧療(HBOT)的醫療目的之一：對於「皮膚傷口癒合/修復」有幫助，能促進膠原蛋白的合成──所以醫美界，也有人拿來作為"美容手段"使用。 只是高壓氧療(HBOT)對"美容目的"的效用──目前仍存有爭議！相關的作用機制，尚缺乏足夠科學證據。 高壓氧療(HBOT)vs.光老化 不過從《 The development of hyperbaric oxygen therapy for skin rejuvenation and treatment of photoaging 》的報告中，至少可以得知： ●高濃度"氧氣"，能抑制UVB誘導的「缺氧誘導因子(Hypoxia-inducible factors, HIFs)」的表達──進而防範"血管新生(Angiogenesis)"反應機制啟動，避免了周遭皮膚組織，被"反應過程中"釋出的蛋白酵素"降解"膠原蛋白/彈力蛋白的命運，而出現皺紋。 ●高濃度"氧氣"，能抑制UVB刺激後的「基質金屬蛋白酶(Matrix metalloproteinase, MMP)」活化──避免膠原蛋白流失，產生皺紋現象。 顯然：高濃度「氧氣」對「抗老(光老化)保養」有正面效益。 MSMF觀點： 雖然從研究結果來看「氧氣vs.光老化」有正相關──但是，其實際施用於人體(皮膚美容)的"詳細機轉/影響因素......等"，都還有待更多研究，才能真正了解。畢竟也有些結果是矛盾衝突的；加上大量的氧氣，可能衍生的更多的ROS(氧化傷害)。 因此，單純就"皮膚美容"要求(效果)──使用「高壓氧療」手段...

義大利研究：抗痘產品+局部氧氣療法→提升痤瘡/痘痘改善率。(e.g.丘疹膿皰型-痘痘↓84.9%)... 氧氣(O 2 )是生命所需的必要元素──提供細胞"呼吸作用"，產生能量(ATP)的關鍵原料──在空氣中佔約21%。 因此，所謂「氧氣療法」，就是提供＞21%濃度的氧氣，來當作治療"某病症/健康問題"的有效成分。 氧氣多多──有益，也有毒 對皮膚來說：提供氧氣，能產生各種有益作用──增加皮膚細胞能量，提升代謝力。加速傷口癒合，也被發現有抗炎作用，並能幫助減少皮膚刺激。衍生"活性氧(ROS)"分子，具有抗菌作用，幫助殺滅病原體。另外ROS也被證實，參與細胞生長/分化/衰老/凋亡...等生理"訊號調控"機制。 但是，這ROS的大量產生──使超氧化歧化酶(Superoxide dismutase, SOD)，無法及時反應消除時──這些過量的ROS累績，便成為自殘的"毒物"。 (參→ Oxygen and Oxygen Toxicity: The Birth of Concepts ) 所以，如何合理應用"氧氣"──獲取效益？同時避免過度ROS副作用？便是「氧療」關注的目標。 局部氧療vs.皮膚痘痘(問題) 最近義大利Magna Graecia University的一份研究報告《 Potential applications of topical oxygen therapy in dermatology 》指出：利用純度96%氧氣，輔助皮膚"痤瘡/痘痘症狀"改善，比單純使用抗痘產品，效果更好！ ●在20名"輕度痤瘡"的受試者(9男、11女，平均年齡32.3)-實驗中： 【A組(單一氧療)】→進行"皮膚局部氧療法(每週3次，每次30分鐘)治療16週。 【B組(組合治療)】→同上"皮膚局部氧療法"操作──但追加"植物性藥劑"(成分：Paeonia suffruticosa flower water, propylene glycol, chlorhexidine digluconate, sodium usnate...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】茶樹乾洗手乳液(無酒精) (配方成本 0.73WD/g) Skincare DIY at home：Tea Tree Oil Hand Sanitizer (alcohol free) ●提供在"用水不方便"的地方(如大眾運輸/公共場所/旅遊/戶外活動...)  不適合"肥皂洗手"清潔→利用茶樹精油，幫助確保"手部衛生" ●缺點→茶樹氣味偏重、配方成本偏高 【配方組成與思路】 ※利用茶樹精油→提供"抗菌"作用，有研究顯示：5%的茶樹精油配方→與"酒精乾洗手"的效力相近，也優於普通肥皂。 (參→ Effectiveness of hand-cleansing formulations containing tea tree oil assessed ex vivo on human skin and in vivo with volunteers using European standard EN 1499 ) ※配方採用凝膠霜劑型(Gel-Cream)結構→能提供較清爽膚觸。 補充：衛福部/疾管署/新聞稿2015-05-15  http://bit.ly/2rdb8xz  含【酒精性乾洗手液洗手步驟】 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

雙盲，安慰劑對照-研究：含「氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草」乳液──對女性"瘦大腿"有正面幫助... 現代化社會，肥胖率高漲──所以「減肥/瘦身」相關產品，一直是市場熱門！ 其中，扣除「吃的」減肥藥(商品)之外──針對特定部位，如瘦小腹、瘦大腿、消蝴蝶袖......等「外用」的瘦身/塑身(乳霜)品，也是減肥產品的一大分支。 但這些「外用」瘦身/塑身產品──真有效果嗎？ 雙盲，安慰劑對照測試：外用乳液→瘦大腿影響 最近美國加州州立大學(California State University)發表了一項"雙盲/隨機/安慰劑對照"研究報告《 Effects of a topical lotion containing aminophylline, caffeine, yohimbe, l‐carnitine, and gotu kola on thigh circumference, skinfold thickness, and fat mass in sedentary females 》： 共有7名女性受試者，在長達28天的"瘦大腿"研究實驗中，除了遵照「低熱量飲食＆每週5天/每天30分鐘的步行運動」要求外──還在不知情狀況下，分別於"左/右-腿"，各自使用2支瘦身乳──「含有vs.不含」氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草-活性成分──其中一支，每天2次(早/晚)塗抹於大腿部位。 結果發現： 每天兩次局部應用「含/不含-氨茶鹼/咖啡因/育亨賓/l-肉鹼/積雪草-活性成分」乳液，結合「飲食(熱量)控制」與「步行運動」──在執行28天後... ●減少大腿圍→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝1.2 vs. 0.8 cm。 ●減少大腿皮褶厚度→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝3.7 vs. 2.0 mm。 ●降低大腿脂肪量→瘦大腿-乳液vs.安慰劑＝100.0 vs. 57.3 g。 顯然：局部「外用」的瘦身乳液，結合「運動」和「卡路里-攝入限制」──對減肥/瘦身，有正面效益。(雖然，此實驗的樣本數過小，僅7人完成。還需要更進一步的擴大研究。) MSMF觀點： 就研究結果來看：外用-瘦身產品，有效果──只是，對減肥/...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】乾洗手液(酒精) (配方成本 0.10WD/g)  Skincare DIY at home：Hand Sanitizer (alcohol)  ●提供在"用水不方便"的地方(如大眾運輸/公共場所/旅遊/戶外活動...) 不適合"肥皂洗手"清潔→乾洗手，幫助確保"手部衛生" ●略稠液(劑型)+壓頭瓶→比噴霧型，更好控制使用"足量"。  【配方組成與思路】 ※利用酒精(60-95%)→提供”抗菌”作用 ※膠體乳化劑→幫助增稠 ※其中卵磷脂與甘油→具有保濕/潤膚作用，降低”皮膚乾燥”機會。 補充：衛福部/疾管署/新聞稿2015-05-15 http://bit.ly/2rdb8xz  含【酒精性乾洗手液洗手步驟】 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

省錢【MSMF護膚保養品DIY】乾洗手噴霧(酒精) (配方成本 0.11WD/g) Skincare DIY at home：Hand Sanitizer Spray (alcohol) ●提供在"用水不方便"的地方(如大眾運輸/公共場所/旅遊/戶外活動...) 不適合"肥皂洗手"清潔→乾洗手，幫助確保"手部衛生” 【配方組成與思路】 ※利用酒精(60-95%)→提供"抗菌"作用 ※甘油→幫助保濕，緩和「酒精蒸發帶走水分，皮膚容易乾燥」現象。 補充：衛福部/疾管署/新聞稿2015-05-15 http://bit.ly/2rdb8xz 含【酒精性乾洗手液洗手步驟】 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

為何減肥瘦身，易復胖？小鼠研究發現：腸道微生物→過度消耗膳食類黃酮→影響脂質代謝......肥胖有記憶？ 減肥成功關鍵，不外乎「飲食控制+運動消耗」──但是，好不容易瘦身成功，卻往往稍不注意，就會「復胖」回來。體重就像「溜溜球」般，上上下下，起伏不定，所以這減肥反覆現像，也被稱為「溜溜球效應(yoyo effect)」。 然而為何會如此？ 減肥。復胖。微生物(記憶) 根據SCIENCE期刊近期報導《 Microbiome dynamics in obesity 》一文所提──減肥後，容易發生「復胖」的關鍵可能就在「腸道微生物(組成)」。 依Christoph A. Thaiss等人的研究發現： ●不管是人類或小鼠──「肥胖者vs健康者」其腸道中微生物菌落，組成不一樣。 ●不同的腸道微生物菌落，導致腸道分泌/消化/吸收等新陳代謝(生理反應)不一樣，尤其消化系統的"生理時鐘"調控也不同──肥胖者，日夜失調。 ●另從小鼠研究中確認：肥胖者的腸道微生物，會消耗膳食中更多的類黃酮(flavonoids)營養素(對比於健康者)，導致脂質能量代謝減緩，引發小鼠肥胖症狀。然而，當刻意回復類黃酮至正常水準，脂質代謝的生理反應，就會恢復正常，肥胖消失。 (有關類黃酮的降脂作用，可另參→ 食源性黄酮类化合物改善脂质代谢作用 及其机制研究进展 ) ●並且發現：當小鼠減肥成功後，其腸道中微生物菌落，依然保持「肥胖狀態(組成)」一段時間──顯現出肥胖症狀的「記憶效應」──所以，身體很容易因此「復胖」回來！(據報導：目前"人體研究"相關「微生物-肥胖-記憶效應」正在進行中...) MSMF觀點： 從這報導的角度來看──也許未來，成功減肥瘦身的「關鍵因子」，除了「飲食控制+運動」外，調節「腸道內微生物菌落」也得納入其中，避免反覆「胖了又瘦、瘦了又胖」無限循環中──說不定以後，還會出現除了「調節免疫力」之外，類似「幫你減肥、維持瘦身」的益生菌產品"廣告詞"呢... PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

[韓國]小鼠研究：口服補充的膠原蛋白肽，通過調節玻尿酸合成，改善UVB照射皮膚後的光老化... 膠原蛋白是皮膚的重要組成，佔約70%的皮膚乾重──皮膚中膠原蛋白的流失，更是皮膚老化(鬆弛、皺紋、缺乏彈性等)症狀的關鍵原因。 而陽光中的UV，是已知「造成皮膚提早衰老」的主要凶手。 因此，可以想見：皮膚中的膠原蛋白流失──與UV，有難以忽視的關聯，導致皮膚「光老化」。 然而「UVB」理論上，不會深入到皮膚真皮層(即膠原蛋白主要分布區域)造成傷害──但是已有研究表明：口服補充「膠原蛋白肽(collagen peptide)」，有助表皮屏障功能的健全。 (參→ Beneficial effect of a collagen peptide supplement on the epidermal skin barrier ) 口服-膠原蛋白肽→調節玻尿酸合成→改善UVB-光老化 所以Min Cheol Kang等人，利用小鼠實驗，來進一步確認「膠原蛋白肽，如何幫助皮膚對抗UVB傷害？」(參→ Oral Intake of Collagen Peptide Attenuates Ultraviolet B Irradiation-Induced Skin Dehydration In Vivo by Regulating Hyaluronic Acid Synthesis ) 結果發現，同樣UVB傷害下──餵食「膠原蛋白肽」小鼠的皮膚： ●玻尿酸合成酵素(Hyaluronan synthase, HAS-1和-2)的基因表達↑──增加了皮膚中玻尿酸產量。 ●玻尿酸降解酵素(Hyaluronidase, HYAL-1和2)的基因表達↓──降低了玻尿酸被分解速率。 ●天然保濕因子(NMF)、聚絲蛋白(filaggrin)和內披蛋白(involucrin)的表現量↑──增加皮膚保濕力，降低TEWL，提升屏障功能。 研究人員結論： 口服膠原蛋白肽，能通過調節皮膚中玻尿酸含量，改善UVB的光老化傷害，如：乾燥(水分流失)與屏障功能衰退......等──暗示著：膠原蛋白肽，除了可當做"抗老保養"的補充活性，對UVB引起的皮膚損傷，防曬相關保養，亦有助益。。 MSMF觀點: *從大分...

薈萃分析(meta‐analysis)研究：含1%Zinc Pyrithione的抗頭皮屑洗髮精，對男性「去屑效果」優於女性... 目前學界對於「頭皮屑」的「形成原因/機制」仍缺乏明確的一致性共識──主流觀點：是因為(1)個人體質(頭皮較敏感)+(2)皮脂分泌(脂漏性皮炎)+(3)馬拉色菌屬真菌(Malassezia sp., fungi)代謝物，所共同導致的後果。 (參→ Dandruff is associated with the conjoined interactions between host and microorganisms ) 因此，許多「抗頭皮屑-洗髮精」往往會添加：控油、去角質、或抗真菌劑等成分，來作為「去屑」訴求活性──例如"海倫仙度絲-去屑洗髮精"，其主打成分「Zinc Pyrithione」便是"抗真菌劑"之一，透過干擾"真菌細胞膜-跨膜運輸功能"等作用，抑制真菌增長。 (參→ Mechanism of the Antimicrobial Action of Pyrithione: Effects on Membrane Transport, ATP Levels, and Protein Synthesis ) 在化妝品中TFDA的法規限量是1%。 (參→ https://www.fda.gov.tw/TC/siteList.aspx?sid=1152 ) Zinc Pyrithione(1%)-抗頭皮屑洗髮精──效果，性別差異 聯合利華研發(Unilever R＆D)-L. Z. Collins等人，近期發表了一份研究報告《 Sex‐related differences in response to zinc pyrithione shampoo versus non‐anti‐dandruff shampoo 》──他們整理了17份「隨機/雙盲/半邊頭皮對照」亞洲研究(包含2088名參與者)數據，經薈萃分析(meta‐analysis)後，發現： ●含Zinc Pyrithione(1%)洗髮精──去屑效果：男性＞女性。 ●普通(非抗屑)洗髮精──去屑效果：女性＞男性。 研究人員推論：這抗屑效果的差...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】胺基酸洗顏棒 (配方成本 0.32WD/g) Skincare DIY at home：Amino Acid Cleansing stick ●劑型(包材)變化應用，提升”使用＆旅行攜帶”的方便性。  【配方組成與思路】 ※利用”弱酸性”胺基酸表面活性劑→提供溫和”清潔”作用 ※玉米澱粉→粉體強化對”油垢”的清潔效果 ※甘油→幫助保濕，降低洗後緊繃感。 *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

肌肽(carnosine)能提供"抗氧化/抗糖化/抗衰老等功效──但如何讓"肌肽分子"有效穿透皮膚(角質層)，被皮膚細胞利用呢？... 肌肽(carnosine)是由2種胺基酸──丙胺酸(alanine)+組胺酸(histidine)──合成的「雙胜肽」(β-alanyl-L-histidine，參上圖)。 肌肽-多功能活性成分 天然存於在人體中，尤其"肌肉＆神經-組織"裡，肌肽含量豐富──具有多重生理作用，例如： ●pH緩衝──緩衝氫離子＆乳酸，維持"組織-酸鹼平衡"(尤其肌肉-無氧運動後)。 ●抗氧化──肌肽中的組胺酸-咪唑(imidazole)結構，能幫助清除自由基，對抗氧化壓力。 (參→ http://watcut.uwaterloo.ca/webnotes/Metabolism/Nucleotides.html , 16.7.4節)  ●抗糖化──肌肽能犧牲自己，先與"糖分子"反應，避免後續蛋白質發生「糖化(Glycation)」，產生「晚期糖基化終末產物(Advanced glycationend End Products, AGEs)」妨礙蛋白的正常生理功能──而對保養來說：在皮膚中，AGEs會使膠原蛋白或彈力蛋白纖維結構固化，缺乏彈性，皮膚支撐力喪失，因此出現皺紋，同時黃褐色的AGEs，還會令膚色顯得黯黃。 (延伸→ Physiology and Pathophysiology of Carnosine ) ●抗衰老──除了「抗氧化＆抗糖化」作用本身，就有利於"抗老保養"外。肌肽還被發現，能延長細胞生命週期，刺激纖維母細胞再生，進而增加"膠原蛋白/彈力蛋白"等細胞外間質的補充，有利抗皺/抗老化現象。 (參→ 護膚保養品DIY 知識集-如何設計”抗皺”配方？ @MSMF 知識PART ) ●螯合作用──同樣利用"咪唑"環，肌肽能螯合多種"2價"金屬離子，如Cu(II)、Co(II)、Ni(II)、Cd(II)、Zn(II)、Fe(II)等，形成各式「肌肽-金屬離子-複合物」──並且衍生有不同的生理效應，例如：肌肽-鋅-複合物，就被發...

秋冬乾冷，皮膚保濕──研究顯示：不同的水噴霧條件，會影響皮膚含水量，其中當水噴霧(滴)為... 已知隨著年齡增長，皮膚的屏障功能會慢慢衰退。因此皮膚中的水分容易流失(TEWL增加)──尤其身處"濕度-偏低"的環境中，如冷氣房、或秋冬乾冷時──皮膚更容易顯得乾燥/粗糙/皮屑，甚至發生搔癢/發紅等不適。 所以不少人，會透過"水霧機或加濕器"等類似的產品，來避免以上狀況發生──但這些產品製造出來的"水噴霧"，有效嗎？ 研究：不同水霧(液滴)，對"成人女性-臉部皮膚"的影響 最近Naoki Nishimura等人發表了有關「水霧(液滴)vs.皮膚-保濕/彈性」的研究《 Effect of spraying of fine water particles on facial skin moisture and viscoelasticity in adult women 》： 他們招募17位成年健康女性(年齡30-46歲)，在控制的實驗環境下，於半側臉部皮膚，施用不同的水噴霧(液滴)──平均粒徑：A組=0.5μm、B組=1.8μm、C=5.4μm。另外A組的水滴「不帶電」──然後在施用後第60、120mins時，量測相關皮膚生理參數。 結果： ●皮膚含水量(以皮膚"電導率Skin conductance"評估)──在使用後60、120mins時，A組維持最高值，對比"使用前"提升近20%；B組平均"+0%"；C組平均"+10%"。 ●TEWL(transepidermal water loss)──3組之間無顯著差異。 ●皮膚彈性(以皮膚"吸水後-膨潤比率"評估)──3組之間依舊沒有顯著差異，但A組在第120mins時，仍是3組中表現最好的。 ●保濕持續性(以皮膚"電導率Skin conductance"評估)──經過360mins後，A組仍持續保有"+20%"的數值，但B組過了120mins(+0%)後，開始逐步"衰退"，下降至360min的"–20%"左右。(此處：無C組比較...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】水楊酸-洗髮乳(去屑/抗頭皮屑) (配方成本 0.28 TWD/g) Skincare DIY at home：Salicylic Acid Shampoo (anti dandruff) ●每週2-3次：幫助去屑，不再雪花片片。 【配方組成與思路】 ※水楊酸→”去角質”作用，避免角質堆積-形成頭皮屑。 ※胺基酸型-表面活性劑→溫和”清潔”頭皮＆毛髮。 ※兩性-表面活性劑→提供”抗靜電”作用。 ※非離子-表面活性劑→進一步幫助降低”洗劑的刺激性”。 ※調控pH值越低，去角質作用-效率越高；但刺激性風險也會提升──依需求調整。 (補充： 洗髮精-pH值→對"頭髮"的影響(毛躁/糾結/斷裂...)？ @MSMF 知識PART ) *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

「挽面」為傳統美容方式，幫助臉部皮膚變光滑──但「挽面」的實際效果(皮膚生理參數的評估)... 「挽面(Wanmian)」為──利用2條棉線相互糾纏(物理方式)，來"暫時性"去除臉部皮膚多餘的毛髮(汗毛)，使皮膚變光滑的傳統美容行為。在許多國家/文化中都存在，例如在東南亞也稱為"Bande Abru"、中東為"Khite"、或埃及的"Fatlah"等，近來更逐漸有在歐美地區，逐漸普及的趨勢。 挽面研究(台灣) 最近林麗英&邱上嘉的研究《 Influence of facial threading on various physiological parameters of the skin: non-randomized trial involving adult women in Taiwan 》針對「挽面」後的實際-皮膚生理參數-評估研究： 總共18名女性參與者(平均年齡=19歲)，進行3次「挽面」實驗──由於挽面效果通常持續2~3週。因此，參加者每隔21天才進行下一次挽面測試──然後透郭3D皮膚檢測儀，分析面部皮膚的相關生理參數──包含：粗糙度、水合作用和黑色素沉著的變化。及記錄皮膚汗毛狀態， 與 參與者的主觀感受。 結果： 3次挽面後→皮膚粗糙度↓26.74％，但皮膚的水合作用和黑色素指數，並無差異。 挽面後實際顯微影像→皮膚表面有些毛髮被完全去除，而有些則被不規則地破壞。 參與者的主觀感受→感覺皮膚變光滑，並有提亮效果。 不過作者也提醒：要注意「消毒」確保挽面工具(如：碳酸鈣細粉＆棉線)的衛生──畢竟「挽面」屬物理性破壞(除毛)行為，容易發生過度刺激或細菌感染等的風險。 MSMF觀點： 傳統「挽面」，其實可看作「物理性：去角質+脫毛」行為整合──雖然有"粉體"提供緩衝/順滑作用，但實際上毛囊的"微細"小傷口還是會存在(=輕微發炎)，加上刮除表面老舊角質(=皮膚屏障削弱)──建議參照"去角質"後保養，作好「防曬」，以免「挽面」提亮膚色不成，反變黑！ PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My ...

省錢【MSMF護膚保養品DIY】傳明酸美白修護精華 (油+水-配方) (配方成本 1.05 TWD/g) Skincare DIY at home：Whitening Essence with Tranexamic acid (Oil in Water base) ●油+水-配方 →適合冬天(乾冷環境下)使用 ●尤其避免「冬季陽光-感覺不強烈」的假象，而疏忽了美白保養 【配方組成與思路】 ※採[油+水]配方結構→加強皮膚對乾冷空氣的抵抗力。 ※傳明酸為「美白」主力→前端抑制”黑色素生成反應-啟動”。 ※玻尿酸＆原B5→幫助保濕。 ※加上[油相]荷荷芭油→有”修護肌膚屏障功能”之作用，能降低水分散失(TEWL)、預防皮膚乾裂。 保養品DIY時~補充→傳明酸美白修護精華 ( 油 + 水 - 配方 ) 當[油相]不同比例時(JOJOBA OIL 3% vs 8%) https://youtu.be/VpHPW2UJH0M *完整配方(+注意事項)＆文獻資料→ MySkinMyForum我的美膚論壇 (Google論壇，需mail申請加入) PS.《保養品DIY入門教戰手冊》一次搞懂~保養品配方的秘密！ PPS. 【BLOG文章~總目錄】My Skin My Forum 護膚保養品DIY

從頭髮「等電點(Isoelectric point)」角度出發──洗髮精-pH越高(越鹼性)，頭髮(髮絲)越容易-毛躁/糾結/斷裂... 頭髮結構中85%以上是「角蛋白(Keratin)」──理所當然會受到周遭「環境-pH值」影響，而被改變其「氫鍵」或「離子鍵」鍵結(強度)，導致頭髮(髮絲)狀態變化，如變毛躁、糾結、斷裂......等。 而現代人，經常使用的洗髮精(乳)等髮類日用品，是比"水"更強有力的「頭髮pH值」干擾物。 洗髮精對"頭髮"的影響 根據《 The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality? 》一文報告： ●頭髮的等電點(isoelectric point)是pH 3.67，即此時頭髮能不帶任何淨電荷，呈電中性──所以當任何施加頭髮上的物質，如"洗髮精"或甚至是"水"而已，其pH值>3.67時，都會促使頭髮帶"負電"電性，而且"鹼性越強(pH越高)"，頭髮的"淨負電荷"累積越多→導致頭髮"毛躁"現象越明顯。 ●另外，鹼性環境會使頭髮角蛋白的「水合度(hydration)」上升，吸水體積膨脹，導致毛鱗片打開/翹起，容易造成頭髮"糾結"現象，不好梳理──尤其洗髮精中還含有「陰離子-表面活性劑」，清潔效果越強，越容易大幅洗去頭髮表面的油脂成分。這除了讓水更容易進入毛髮外，洗完頭髮後，水分也容易從裡面跑出來，散失到空氣裡，反而讓頭髮變得更乾燥/不滑順。 ●使用高pH值的洗髮精(如含：皂基-表活)，更能輕易影響頭髮角蛋白間的"氫鍵/離子鍵"作用力，造成頭髮變脆弱、易拉扯斷裂──水分子也更容易滲入毛髮中，弱化頭髮的結構強度。 因此，該研究認為： 洗髮精的pH值→會影響頭髮的"電性＆鍵結作用"→導致：毛躁/糾結/斷裂......等狀況發生。 因此選擇洗髮精時，應注意其"pH值"，以有利自身需求──最好不要超過pH 5.5(頭皮-皮膚pH值)，減少髮絲-靜電產生。(調查結果也顯示：美容沙龍用的洗髮產品，有75%的pH值落在5.5左右範圍...

美國皮膚科學會建議：防曬產品每2hr補擦一次，確保室外防曬足效──但對常待在室內者之"防曬-補擦"該如何？──來自泰國Siriraj醫院的研究... 我們知道「防曬(紫外線吸收劑)」會隨「時間(曝光)」而逐漸減弱「UV-防護力」──所以包含美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology)等許多"健康-單位/人士"都建議： 足量使用(2mg/cm 2 )，並且每2hr補擦一次防曬──來確保你在室外-大太陽底下，依然擁有足夠的UV-防護力，預防曬傷、光老化、甚至皮膚癌(病變)的發生。 但是以上建議，卻往往不提──常待在室內者，如上班族/學生/家庭主婦/銀髮族......等(一天當中暴露於陽光下-時間有限)的這一類人，其"防曬-使用/補擦"該如何做？比較好。 當室內工作者，防曬使用超過2hr後... 最近有一與此相關的研究被發表──泰國Siriraj醫院：招募了20名健康的室內工作人員，在一早上班起始，於臉上塗抹1g的防曬(用量2mg/cm 2 )，之後不再補擦──然後"每2hr"透過VISIA-CR(面部皮膚影像檢測儀)，在UV光模式下：拍攝受試者皮膚上的防曬狀況。實驗期間從上午8點~下午4點，他們戶外活動有限，不到1小時。 結果發現：防曬的效力，如預期"隨時間→減少"──但在第一個"2hr"，下降最多(平均16.3％↓)，之後慢慢下降，至第"8hr"(工作時間-結束時)，達28.2％↓。 研究人員結論：雖然只是小型的研究(樣本數低)──但對於室內工作者，早上"一次"塗抹足量防曬，其後時間，可不需要重新補擦防曬了。 (參→ Sunscreen Application to the Face Persists Beyond 2 Hours in Indoor Workers: An Open Label Trial .) MSMF觀點： 防曬劑，尤其化學性紫外線吸收劑，本來就是「見光死」──曝光越多，「UV-防護力」越弱──差別在，你讓它暴露接收到的"光量(UV環境-輻照度)"差。所以實驗結果，當然符合「室內...

葉酸(Folate)是孕婦＆胎兒健康發育的重要營養素──透過微脂體(Liposome)包覆，結合化妝保養品，改善使用性＆儲存安定性... 葉酸(Folate)是人體必需營養素 葉酸天然存在於，包括：綠色蔬菜(如菠菜/油菜/青江菜...)、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果中的水溶性維生素──是人體進行造血過程，以及細胞生長/分裂(DNA、RNA複製或修復)代謝時，都必須要用到的營養素。 尤其對孕婦＆胎兒健康發育更顯重要──葉酸的缺乏，可能導致胎兒腦及脊髓的先天性發育不全，例如神經管畸形，脊柱裂及無腦等胎兒健康風險；而孕婦本身，也需要葉酸，來支持細胞的快速分裂，以適應懷孕期間的子宮/胎盤-生理變化──如果葉酸不足，往往容易出現貧血、虛弱、疲勞等症狀。 由於人體無法自行製造合成葉酸──因此，衛福部建議：有懷孕計畫的女性，每天應攝取0.4mg的葉酸，確保胎兒與媽媽的健康營養所需。 (參→ 孕期多碘多葉酸，寶寶聰明又健康 ) 葉酸──口服補充外的選擇，用擦的 最近有研究指出：雖然口服補充葉酸，在許多已開發國家，取得了顯著成功。然而，部分發展中國家/地區，仍然大量存在：新生兒-早產/畸胎/發育異常的狀況──原因就在於：當地婦女對口服藥錠的排斥(可能源自文化習俗或衛教觀念不足所致)，導致葉酸攝取缺乏；另外，葉酸本身的穩定性不佳(如易遭烹飪高溫破壞)，也有影響。 因此Mudra Saurabh Kapoor等人研究團隊，便嘗試利用：微脂體包覆葉酸，再加入一般化妝保養產品──用擦的(經皮吸收)方式，來提供身體所需葉酸營養之可行性？同時兼顧：使用接受度，與室溫存放-穩定度。 (參→ Stable Liposome in Cosmetic Platforms for Transdermal Folic acid delivery for fortification and treatment of micronutrient deficiencies ) 他們利用「大豆卵磷脂成分(Soya phosphatidylcholine, SPC)」搭配不同油酯「硬脂酸(stearic acid, SA)與油酸(Oleic acid, OA)」組合(SPC：SA或OA＝9：1，w/w)──形成平均粒徑120nm的微脂體，來包覆葉酸。...