My Skin My Forum 護膚保養品DIY

許多皮膚屏障功能缺陷的病症(e.g.異位性皮膚炎、皮癬、乾燥脫屑...等)，都與「神經醯胺(Ceramides)的缺乏」有關──因此外擦保養品→補充「欠缺」的神經醯胺分子，很合理──但是神經醯胺：高度親脂性+屬於大分子(＞500 Da)+容易結晶型態的特性→真能順利(有效量)進入皮膚角質層內部嗎？ 皮膚的「屏障功能」有相當大的一部分──取決於「角質層結構」的健全度？ 而其中的「細胞間脂質」更是扮演了──影響皮膚：是不是容易乾燥起屑？、TEWL(經皮水分散失量)增加、或外在物質(e.g.保養品活性or刺激異物)能否輕易滲透入皮膚？──的關鍵要角！ 正常角質細胞間「脂質」組成──50%神經醯胺(ceramides)、25%膽固醇(cholesterol)與15%游離脂肪酸(free fatty acids)。 所以「神經醯胺」備受關注！ 許多皮膚疾病(症狀)──都已被證實：與「神經醯胺的缺陷」有密切相關。 例如： *異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)──被發現其「神經醯胺1」減少52%。 *銀屑病(Psoriasis, 牛皮癬)──被發現「神經醯胺1、3、5、6」減少；TEWL增加。 *乾性膚質(Dry skin)──被發現「神經醯胺1~6」都比正常肌膚者低，所以留不住水分、保濕能力低。 神 經醯胺「新 / 舊 - 命名」對 照 。 ( 引用自 → Recent Advances on Topical Application of Ceramides to Restore Barrier Function of Skin ) 擦保養品→補充不足的「神經醯胺」──有效嗎？ 根據Emine Kahraman等人最近發表的文獻回顧《 Recent Advances on Topical Application of Ceramides to Restore Barrier Function of  Skin 》整理報告： ●在保養品(配方)中添加「神經醯胺(成分)」──目的是想藉由[外擦]補充神經醯胺，以修復皮膚的屏障功能──然而神經醯胺本身的「高分子量+高親脂性+結晶傾向」特性→是否真能：滲透到皮膚深處，一直都有爭論。 例如：要搭配「助滲透劑」成分→才能觀察到「顯著的」臨床反應。 ...

神經醯胺(Ceramide，也有翻譯：分子釘/賽洛美）是建構皮膚屏障功能中「角質-細胞間脂質」的重要成分──而「口服-神經醯胺」補充有助皮膚保養... 通常意義的「保養品」往往指「外用」塗抹，來改善皮膚當下狀態(問題)──但從皮膚本身來看「內服」補充所需的營養/活性成分，也是一條大道。 而「神經醯胺(Ceramide)」是建構「皮膚-屏障功能」的關鍵成分之一。 皮膚基本結構：角質層角化細胞間脂質，有助健全皮膚-屏障功能。 在表皮層-角質細胞間的脂質成分，包含：     神經醯胺(Ceramides，40~50%)、     膽固醇(Cholesterol、20~25%)、     脂肪酸(Fatty Acids、15~25%，碳鏈長 C16~30，以 C24:0 ~ C28:0 佔多數)、     膽固醇硫酸鹽(Cholesterol Sulfate，5~10 %) 共同排列形成──多重的脂質雙層結構(Lipid bilayer)，如同磚塊間水泥，緊密封鎖皮膚內的水分(降低TEWL)；同時也幫助阻擋「外界-病原/異物」從細胞間隙侵入的機會──健全皮膚-屏障功能。(而此中，神經醯胺(Ceramides)就佔了近50%的比重) 另外，由於皮膚-角質層會不斷地更新，所以神經醯胺(Ceramides)也會持續流失──若以"28天/角質更新週期"估算，皮膚每天約會流失100-150mg的細胞間脂質──換句話說約等於每天要合成40~75mg新的神經醯胺(Ceramides)，以滿足皮膚-角質屏障所需。 (參→ Ceramides and the skin , P.123) 那麼對「肌膚保養」而言──吃的神經醯胺(Ceramide,賽洛美/分子釘)有幫助嗎？ 根據2108文獻回顧整理報告《 Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome 》一文指出： ●藉由大鼠實驗：餵食「氫-3」標示的神經醯胺(Ceramides)，在餵食之後120hr...