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你擦的防曬-夠不夠力?何時(需要)補擦防曬?...一張貼紙解決 @MSMF 資訊PART

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澳洲防曬研究:「UV偵測貼紙」是否有助於人們──知道:何時該補擦防曬?減少曬傷發生率?... 防曬乳(or防曬霜)等產品──是防止曬黑、曬傷、甚至皮膚癌發生的重要防護措施。 然而,這些防曬產品中的「防曬劑(紫外線吸收劑)」成分──往往隨著「紫外線暴露」的時間增加(=劑量↑),活性逐漸衰退崩解,喪失其「防護UV」的能力──因此,消費者常被告誡:要按時補充(約每2hrs→重新塗抹防曬一次)。 但是,真實情況是: *人們往往發生「防曬-使用量不足」狀況──未能塗抹滿足「2mg/c㎡」的標準量──等於皮膚「實質」獲得的UV防護力(SPF、PA+...等),比預期的「所用防曬產品-標示效能」還低。 *又陽光的強度,實際會隨「時間、地點&天候......等」不同因素,出現強弱不一的變化──例:同樣是大晴天(萬里無雲狀態下),皮膚被「清晨的陽光vs.正中午的陽光」照射→出現MED(被曬紅)的時間,肯定前者慢、後者快。 *加上難以避免的「人性」本質──可能發生在該補擦防曬的時候──「懶」得擦、或純粹「忘記」了! 所以,有不少開發出來的「新技術」──例如:以前介紹過的「 L'Oreal推出的智慧穿戴裝置UV Sensor+APP 」、或使用「具有-光致變色分子(photochromic molecules)的貼紙」偵測UV劑量等──用意都是要幫助/提醒-當事人(當下):是時候,該補充防曬乳/霜了! 可是這些「防曬保養-新工具」的實際效用如何?真能有效「減少曬傷發生率」嗎? 澳洲「UV偵測貼紙」防曬效用-研究: 澳洲是世界上黑色素瘤發病率最高的國家之一,至少是美國和英國等高風險國家的兩倍──所以澳洲人非常重視「防曬乳/霜的使用」,因而「偵測→紫外線劑量vs.防曬劑效能」的小工具,也很有市場潛力。 根據Elke Hacker等人,針對「防曬-UV偵測貼紙vs.補擦率/曬傷率」進行的調查研究(共計428位參與者完成),其報告《 UV detection stickers can assist people to reapply sunscreen 》指出: ●UV偵測貼紙(組)→有更高比例,重新補擦防曬。 ●UV偵測貼紙,確實有助於提醒參與者:重新塗抹防曬──尤其對那些同意「需要提醒」的人,幫...

常待室內者「防曬,要不要也"按時"補擦?」之研究...@MSMF 知識PART

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美國皮膚科學會建議:防曬產品每2hr補擦一次,確保室外防曬足效──但對常待在室內者之"防曬-補擦"該如何?──來自泰國Siriraj醫院的研究... 我們知道「防曬(紫外線吸收劑)」會隨「時間(曝光)」而逐漸減弱「UV-防護力」──所以包含美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology)等許多"健康-單位/人士"都建議: 足量使用(2mg/cm 2 ),並且每2hr補擦一次防曬──來確保你在室外-大太陽底下,依然擁有足夠的UV-防護力,預防曬傷、光老化、甚至皮膚癌(病變)的發生。 但是以上建議,卻往往不提──常待在室內者,如上班族/學生/家庭主婦/銀髮族......等(一天當中暴露於陽光下-時間有限)的這一類人,其"防曬-使用/補擦"該如何做?比較好。 當室內工作者,防曬使用超過2hr後... 最近有一與此相關的研究被發表──泰國Siriraj醫院:招募了20名健康的室內工作人員,在一早上班起始,於臉上塗抹1g的防曬(用量2mg/cm 2 ),之後不再補擦──然後"每2hr"透過VISIA-CR(面部皮膚影像檢測儀),在UV光模式下:拍攝受試者皮膚上的防曬狀況。實驗期間從上午8點~下午4點,他們戶外活動有限,不到1小時。 結果發現:防曬的效力,如預期"隨時間→減少"──但在第一個"2hr",下降最多(平均16.3%↓),之後慢慢下降,至第"8hr"(工作時間-結束時),達28.2%↓。 研究人員結論:雖然只是小型的研究(樣本數低)──但對於室內工作者,早上"一次"塗抹足量防曬,其後時間,可不需要重新補擦防曬了。 (參→ Sunscreen Application to the Face Persists Beyond 2 Hours in Indoor Workers: An Open Label Trial .) MSMF觀點: 防曬劑,尤其化學性紫外線吸收劑,本來就是「見光死」──曝光越多,「UV-防護力」越弱──差別在,你讓它暴露接收到的"光量(UV環境-輻照度)"差。所以實驗結果,當然符合「室內...