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研究：pH 3.8－菸鹼醯胺（B3衍生物）配方，比pH 5.8者──更進一步提高 3D皮膚模型中有關「自噬作用」基因的表達，有助維持皮膚健康狀態，改善皮膚粗糙乾燥、色斑與屏障功能衰退（易敏泛紅、感染）等衰老狀態... 「自噬（Autophagy）作用」對細胞的健康維持，很重要！ 當肌膚細胞「自噬作用」出現衰退或異常時──往往伴隨過早老化、乾燥、與色素沉澱等老化徵狀出現。 （另參→ 健全「細胞自噬」作用，避免肌膚早衰、老人斑浮現？... ＠MSMF 知識PART ） 而已知「菸鹼醯胺（Niacinamide）」能誘導纖維母細胞（fibroblast）中粒線體的自噬作用，有助維持粒線體功能的健全，進而延長細胞的健康壽命。 （參→ Nicotinamide enhances mitochondria quality through autophagy activation in human cells ） 於是J.E. Oblong等人研究團隊：想了解「菸鹼醯胺」是否也能誘導皮膚角質細胞，提升細胞的自噬作用，進而有助抗老？並可否藉由配方調整，來優化其作用效能？ 菸鹼醯胺－促進細胞自噬作用──低pH配方效果更佳 根據其報告《 Optimized low pH formulation of niacinamide enhances induction of autophagy marker ATG5 gene expression and protein levels in human epidermal keratinocytes 》表示： 菸鹼醯胺能誘導角質細胞有關「細胞自噬－基因和蛋白質」的表達提升──促進細胞自噬作用。 並且在3D皮膚模型測試發現：2%菸鹼醯胺在「pH 3.8 vs. 5.8」兩種酸性配方下──pH 3.8 者誘導的細胞自噬作用（訊號強度↑93%），效果優於 pH 5.8 配方者（訊號強度↑49%）。 一般而言為了避免菸鹼醯胺過度釋出菸酸（niacin，有刺激皮膚泛紅副作用），都使用在偏中性配方（pH６最佳）──但此研究，在為期 28 天的觀察中：2%菸鹼醯胺在pH 3.8配方下，與空白對照組相比，所測得的紅斑或乾燥等敏感狀況，數據並差異──顯然pH 3.8條件下，2%菸鹼醯胺所可能釋出的菸酸，並未超過安全閾值。 故研究團隊結論： 使用2%菸鹼醯胺、搭...

當細胞的能量不足時，就是老化的的開始──新研究表明：提供「菸鹼醯胺（Niacinamide）」給「已老化」的皮膚細胞，能刺激其「能量」恢復到年輕細胞的水平... 已知「老化」與「粒線體異常」有高度相關 ──如：粒線體數量驟降、ATP產能低下、或粒線體DNA缺陷......等──導致細胞「能量不足」，無法如同年輕／充滿活力的細胞一樣，可以迅速進行相關的新陳代謝（e.g.替換掉有缺陷的膠原蛋白、彈力蛋白......等），避免皮膚鬆弛、皺紋、黑斑、脫毛掉髮......等「衰老」徵狀出現。 而 「菸鹼醯胺（Niacinamide，維生素B3衍生物）」是細胞能量代謝中重要輔酶「NAD+（Nicotinamide adenine dinucleotide，菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸）」的前驅物（原料） ──藉由酵素(NAMPT+NMNAT)反應，轉換成NAD+，供後續相關生化反應使用。 菸鹼醯胺可藉由酵素(NAMPT+NMNAT)反應，轉換成NAD+。（原圖引用自: https ://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32486488 / ） 尤其在粒線體中，需要NADH／NAD+的協助，來產生細胞所需的ATP能量。 粒線體中，藉由NADH／NAD+的協助，製造細胞所需的ATP能量。(引用自 https://zh.wikipedia.org/ ） 所以由此來推： 「菸鹼醯胺」可改善皮膚的老化現象，蠻合理的！ 事實上，許多研究也證實「菸鹼醯胺」對於「肌膚抗老」有正面的助益──例如：局部使用含「5%菸鹼醯胺」的產品12周→觀察到肌膚：皺紋、色黃、皮膚彈性等指標的顯著改善。（參→ Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. ） 但是... 對於「已老化」的老年細胞──菸鹼醯胺，還能發揮作用嗎？ 根據John E Oblong等人的研究《 Metabolic dysfunction in human skin: Restoration of mitochondrial integrity and metabolic output by nicotinamide (niacinamide) in primary dermal fibroblasts from older aged do...

美國最新小鼠研究：修復粒線體DNA損傷，可反轉小鼠皮膚已存在之「老化皺紋&脫毛掉髮」現象... 皮膚衰老現象──例如：鬆弛、皺紋、黑斑、脫毛掉髮......等，往往起因於「新生(補充)」不足，所以膠原蛋白、彈力蛋白、自由基清除......等生合成反應或皮膚修復機制的喪失，而導致老化。 其中細胞「粒線體(mitochondria)」──負責合成「三磷酸腺苷(Adenosine Tri-Phosphate, ATP)」提供細胞反應活動所需能量──猶如細胞的發電廠，透過TCA cycle(tricarboxylic acid cycle)與Oxidative Phosphorylation反應，製造提供細胞所需90%的ATP數量。 因此無可避免地──製造ATP的過程中之副產品「活性氧化物(reactive oxygen species, ROS)」也相對密集出現於此，帶來傷害粒線體結構與正常生理功能的執行。 雖然細胞擁有「超氧化歧化酶(Superoxide Dismutase, SOD)」等抗氧化酵素，來幫助清理ROS──但是隨著年齡增長，清除效率會逐步下降，於是有更多ROS遺留，傷害粒線體。導致ATP能量供應不足，細胞近一步惡化，更加無力清除累積越來越多的ROS──於是惡性循環，不但細胞失去正常功能，造成生理缺陷；最終甚至細胞發生自我凋亡(apoptosis)──整個過程，即「衰老，然後死亡。」 事實上，科學家已確認：「老化」與「粒線體異常」有高度相關！ 許多跟老化有關的疾病，如：糖尿病、心臟病、關節炎......等，均發現有粒線體高度異常現象──如粒線體數量驟降、ATP產能低下、或粒線體DNA(Mitochondrial DNA, mtDNA)的缺失或出現高度變異性......等。 根據Ruoyu Zhang等人的研究： *70歲以上的人，對比40歲以下──其mtDNA變異度，要多出58.5％。 *而且隨著年齡增長：mtDNA的正常複製率──每年平均流失40%(複製量)。 (參→ Independent impacts of aging on mitochondrial DNA quantity and quality in humans ) --> 所以當mtDNA出現大幅變異、或...