My Skin My Forum 護膚保養品DIY

有些人一運動流汗就發癢；另外，異位性皮膚炎患者，也常抱怨：汗水，讓皮膚的「搔癢」(不適症狀)更惡化──但為何「流汗(汗水)」會導致皮膚「搔癢」狀況？──有2種解釋... 「流汗」是人體用來「調節體溫」的重要機制──可以透過「汗水」的蒸發，將身體過多的熱量帶走，幫助身體降溫，維持體溫穩定！ 汗水的組成中：絕大部分是「水」(98~99%)──另外包括少量的電解質(e.g.氯化鈉/鉀、碳酸氫鈉)、尿素、丙酮酸和乳酸等。此外，抗菌肽(antimicrobial peptides)、蛋白酶抑製成分(protease inhibitors)、進入人體的藥物、化妝品成分or金屬，也可能會出現在汗水中，隨汗液排出體外。 所以理論上──汗「水」應該不會造成皮膚「不適(症狀)」的出現！ 反而，還有利皮膚健康──例如，其中所含的： *「尿素和乳酸」→是天然保濕因子(NMF)的成員之一，參與角質層的「抓水」作用，幫助皮膚保濕。 *「乳酸」→能幫助維持「皮膚表面→呈弱酸性(微環境)」條件，有利皮膚微生物群-生態平衡，有助皮膚屏障功能健全。 *另外「抗菌肽」成分→更能幫助「打擊有害菌」，是輔助皮膚屏障功能的利器之一。 然而，現實是──有些人，身處高溫環境或運動→流汗時，皮膚就會莫名「發癢」不舒服；或是在皮膚病患(e.g.異位性皮膚炎, atopic dermatitis, AD ) 身上，也常觀察到「流汗vs.搔癢」之間，存在明顯的連繫，流汗(刺激)→搔癢(症狀)加重。 但為何如此？ 「流汗(汗水)→導致皮膚搔癢」...Why？ 有關「流汗(汗水)→導致皮膚搔癢」的病理機制──目前研究，尚未有明確定論。 不過，依現階段研究──大概可區分為「直接or間接」2類狀況，來解釋： ●「直接」狀況──皮膚上停留的「汗水」過多→導致皮膚角質層浸潤(含水量過高)，使屏障功能衰退；加上皮膚微生態(環境)變化(水分↑)，而容易遭受皮膚微生物的侵入(感染)，引發炎症反應/搔癢/發紅等症狀。 e.g.私密部位的肌膚搔癢，就往往與念珠菌( Candida sp.)感染有關。 此外，若 加上「衣物→覆蓋/摩擦」影響──會更加重：大量汗水對皮膚屏障的損害─ ─造成皮膚脆弱/易敏感。e.g.夏天常見的長痱子(Miliaria)狀況，就往往因為汗水被衣物所阻，難以揮發移...

人人天生就擁有的天然保養品成分──「皮膚-益生菌」對皮膚的三大好處... 從出生後幾個小時內，皮膚上微生物就開始與我們24hr終生生活在一起。 這些人體皮膚的正常菌叢裡，有好有壞──例如常見皮膚過敏、痘痘發炎、搔癢、皮屑(頭皮屑)、狐臭/異味......等問題，往往都是受到皮膚上「壞菌」影響導致。 因此，為什麼要增加「皮膚-益生菌」？ 就是想透過「好菌」對抗「壞菌」──來改善這些皮膚問題。 皮膚「益生菌(Prebiotic)」對皮膚的好處在： 1.佔據生長資源、環境，分泌抗菌肽→排擠有害菌      避免伺機性病菌危害，預防發紅搔癢症狀。    *例：皮膚正常菌叢之一的痤瘡丙酸桿菌，同樣會存在於「長痘痘的肌膚」與「白淨(不長痘痘)皮膚」上，但是研究發現：痘痘肌膚的痤瘡丙酸桿菌，往往屬於RT4&RT5菌株(strains)；而白淨皮膚，則幾乎都有另一種RT6菌株──故若能過益生菌應用方式，促進RT6-痤瘡丙酸桿菌(好菌)生長，排擠RT4、RT5(壞菌)，能幫助改善痘痘肌膚問題，同時消除過度使用抗生素所帶來的抗藥性風險。 (參考文獻  Propionibacterium acnes Strain Populations in the Human Skin Microbiome Associated with Acne )    *或：唾液鏈球菌( Streptococcus salivarius )會分泌一種類細菌素抑制物質(Bacteriocin-Like Inhibitory Substances)，測試發現能殺死痤瘡丙酸桿菌。 (參考文獻  Inhibition of Propionibacterium acnes by Bacteriocin-Like Inhibitory Substances (BLIS) Produced by Streptococcus Salivarius ) 2.益生菌代謝產物→刺激新陳代謝     促進角質健全，提升屏障功能。    *例：實驗發現使用含10%長雙歧桿菌-溶菌液(Bifidobacterium lo...