常待室內者「防曬，要不要也"按時"補擦？」之研究...@MSMF 知識PART
美國皮膚科學會建議：防曬產品每2hr補擦一次，確保室外防曬足效──但對常待在室內者之"防曬-補擦"該如何？──來自泰國Siriraj醫院的研究... 我們知道「防曬(紫外線吸收劑)」會隨「時間(曝光)」而逐漸減弱「UV-防護力」──所以包含美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology)等許多"健康-單位/人士"都建議： 足量使用(2mg/cm 2 )，並且每2hr補擦一次防曬──來確保你在室外-大太陽底下，依然擁有足夠的UV-防護力，預防曬傷、光老化、甚至皮膚癌(病變)的發生。 但是以上建議，卻往往不提──常待在室內者，如上班族/學生/家庭主婦/銀髮族......等(一天當中暴露於陽光下-時間有限)的這一類人，其"防曬-使用/補擦"該如何做？比較好。 當室內工作者，防曬使用超過2hr後... 最近有一與此相關的研究被發表──泰國Siriraj醫院：招募了20名健康的室內工作人員，在一早上班起始，於臉上塗抹1g的防曬(用量2mg/cm 2 )，之後不再補擦──然後"每2hr"透過VISIA-CR(面部皮膚影像檢測儀)，在UV光模式下：拍攝受試者皮膚上的防曬狀況。實驗期間從上午8點~下午4點，他們戶外活動有限，不到1小時。 結果發現：防曬的效力，如預期"隨時間→減少"──但在第一個"2hr"，下降最多(平均16.3％↓)，之後慢慢下降，至第"8hr"(工作時間-結束時)，達28.2％↓。 研究人員結論：雖然只是小型的研究(樣本數低)──但對於室內工作者，早上"一次"塗抹足量防曬，其後時間，可不需要重新補擦防曬了。 (參→ Sunscreen Application to the Face Persists Beyond 2 Hours in Indoor Workers: An Open Label Trial .) MSMF觀點： 防曬劑，尤其化學性紫外線吸收劑，本來就是「見光死」──曝光越多，「UV-防護力」越弱──差別在，你讓它暴露接收到的"光量(UV環境-輻照度)"差。所以實驗結果，當然符合「室內...